Това казвам; силата на самовнушението при отслабване - дието гуру
Може би едно от най-популярните търсения в google за отслабване - защо напълнявам, как напълнявам, какво е с мен да отслабна възможно най-бързо и техните връстници. Вие сте измамен лъжец, ако кажете, че никога не сте търсили такива неща; но на шега има доста просто обяснение за всичко: ядем твърде много. Това е. Готов. Но сега не се страхувайте, няма „мотивационна“ статия от рода на „самоубийствено студио“; време е да опознаете малко частта от себе си, която продължава да изтласква ядещите звуци в главата ви: това е несъзнаваното.
Или друго, малко по-популярно име за подсъзнанието. Позволете ми да копирам изречение от тази част от нас, което е много малко известно:
„Обичайното му значение е автоматично, рефлекторно извършено действие, което все още не е достигнало съзнанието, като защитно движение или състояние, при което съзнанието е изключено естествено или изкуствено.“ *
Не е ли точно такава мисъл и произтичащото от това действие? Е, разбира се, но наистина. Много - почти 90% от нашето мислене - от нашата интуиция, намерение, рефлекс и емоционална реакция зависи от това какво съхраняваме в конкретното „мазе“ на мозъка, какви преживявания сме свързали с това действие - в случая, хранене - и как има много дълбока връзка. В това има хубави и по-малко хубави аспекти, но бих искал да подчертая едно нещо, което със сигурност е много добро: можем да му повлияем. Преподаването на нашето несъзнавано чрез повтаряне на определени действия е предложение.
И така: ако повтаряте определени мисли и действия, това не е луд навик на вещици, дори няма да полудеете по него; това означава само, че правите непрекъснато самовнушение, на унгарски се обучавате, че това, което вярвате в това, което искате да постигнете, е напълно възможно и може да бъде постигнато след вас. Ако измисляте такива изречения за себе си и продължавате да ги повтаряте постоянно, силно, вие ги чувате съвсем просто и те автоматично се вграждат във вашето несъзнавано, постоянно, доста бавно, докато не се убедите, че всичко, което сте формулирали, е възможно. Това е доста просто, нали? Ето как работи променящото се мислене.