Това е опасна последица от гладуването 8
Много хора смятат, че пътят към отслабването е проправен с гладуване.
Всеки, който се опитва да свали килограми по този начин, е изложен на сериозен риск!
ТОВА се случва при гладуване:
1.) Веднага изпускате няколко килограмаПОСЛЕДИЦА: Водата и въглехидратите се отделят в големи количества
2.) Метаболизмът ви се забавяПОСЛЕДИЦА: Нуждата на организма от калории е намалена
3.) Започвате да отслабватеПОСЛЕДИЦА: Освен мазнините, мускулите също се превръщат в източник на енергия
4.) Метаболизмът ви се забавя повечеПОСЛЕДИЦА: По-малко мускули използват по-малко енергия