Това е, което трябва да направите, за да се сбогувате с киселини!

Високата стомашна киселина влошава живота на много от нас. Ако вече сте имали някакви неприятни симптоми, предполагащи заболяването, може да искате да прочетете следните ефективни съвети!

Независимо от възрастта, много от нас са засегнати от рефлуксна болест, a приблизително 20% от населението страда от симптоми. Колкото по-дълго проблемът остава нелекуван, толкова повече проблеми може да причини: дори a това също е вредно за функционирането на белите ви дробове може да бъде засегната. Добре, ако знаете това може да се направи напълно безсимптомно, ако промените начина си на живот по правилния начин, с малки стъпки.

Какво е рефлукс?

Тези, които страдат от това заболяване, са разположени на границата на хранопровода и стомаха си сфинктерът не се затваря правилно, по този начин стомашната киселина се връща обратно. Малко киселина се връща при всички, но е така здраво тяло е в състояние да неутрализира това. Корозиралите с киселини лигавици също могат да причинят оплаквания и тъй като са обект на постоянно дразнене, те са по-трудни за излекуване.

Какво го прави?

Рефлуксът е един болест на начина на живот, което най-често е стрес, безсъние, липса на упражнения и недохранване поради. The затлъстяване това е и рисков фактор, защото увеличава натиска върху стомаха.

Симптоми:

Ако имате следните симптоми, може да подозирате, че имате рефлукс:

Един от най-често срещаните е киселини в стомаха, което можете да усетите особено сутрин и вечер. Важно е обаче да се знае, че има така наречения „тих рефлукс“, който не причинява киселини.
Ако често ви се гади ван.
Ако възпалено гърло или гърло изпитвате след събуждане.
Ако се връща сухата ви кашлица мания стимул за кашлица ван.
Ако напоследък сте забелязали това зъбите ви се влошават.
Ако наскоро хъркаш.
В редки случаи може да се появи болка в гърдите но симптомът, свързан с рефлукса, не е стегнато чувство, както при сърдечни проблеми, а по-скоро пареща болка.

Парещата болка в гърдите също може да бъде предупредителен знак за рефлукс

Най-важното е това консултирайте се със специалист както по отношение на диагнозата, така и на подходящо лечение. Приемът на някои лекарства може да повлияе на функцията на сфинктера или да раздразни лигавицата на хранопровода. И в случай на напреднал рефлукс специално пригодени за лекарства трябва. Освен това постоянните киселини в стомаха могат да бъдат симптом на целиакия, известна още като чувствителност към брашно, така че си струва да посетите медицински преглед, за да видите какво причинява проблема във вашия случай.

Опции за превенция:

Изцедете се! Това може да е трудно правило за спазване, но си струва да се стремите към него. Ако тялото ви няма време да усвоява храната през нощта, основната причина може да бъде натрупването на стомашна киселина. Ако имате проблеми със съня, прочетете нашата подробна статия за това!
Не веднага след хранене отивам да спя. Между вашата вечеря и сън трябва да минат минимум 1-2, но за предпочитане 2-3 часа
НА ежедневна тренировка също не заспивайте преди таймер!
Лекувайте натрупаното стрес! Идете да бягате, да се отпуснете, да се движите, да танцувате или просто да прочетете добра книга!
Не го носете прекалено тесни дрехи! Това е така, защото неудобното облекло може да отклони стомашната киселина към хранопровода.