Това е Hyrox Новото състезание по фитнес - FIT FOR FUN
Фитнес общността има ново фитнес събитие от ноември 2017: Hyrox отпразнува успешна световна премиера в Хамбург - и FIT FOR FUN беше в началото с екип.
Начало на Hyrox в Хамбург: Добре дошли в колективните възпалени мускули
Мирише на пот, въздухът вибрира от мускулни усилия и ритъма на музиката. Между това, наздраве като „Измъчи се, ти S.“ „Дръж се!“ „Ти можеш!“ От публиката, съдиите или модератора в зоната за загряване.
Добре дошли в световната премиера на Hyrox, най-тежкото фитнес събитие някога. В събота, 18 ноември 2017 г., изложбената зала в Хамбург бе превърната в най-големия фитнес храм в Германия. Ставаше въпрос за напрежение и издръжливост, пот и болка.
Идеята: Фитнес състезание за жени и мъже, в което се отчита само времето, необходимо за целия паркур - и което се състои от единици за сила, издръжливост и бягане. Общо около 750 участници трябваше да избягат 8 х 1000 метра и след всеки участък от бягането отидоха до Roxzone, където чакаха тренировъчните станции.
Корина Ноке (22) от екипа FIT FOR FUN се чувстваше като всички останали - тя нямаше представа какво да очаква:
„Докато теглех шейната на третата станция, разкъсах кожата на ръцете си. И тегленето на 50-килограмова шейна с телесно тегло 53 килограма ме уби. "
Трудно действие - и все пак много забавление!
Не беше само Корина такава, повечето участници отидоха до и извън техните граници. Всички трябваше да преминат през целия паркур, независимо дали мъж или жена, млади или стари. Теглото обаче е коригирано, различно за жените и мъжете, а също и в категориите Hyrox или Hyrox Pro. В целта, веднага след брутално изтощителните топки за стена, взе Модератор и организатор Moritz Fürste завършилите с „Вие сте Roxstar!“ получиха, пляскаха и празнуваха всички, сякаш току-що спечелиха третия олимпийски златен медал по хокей.
FIT FOR FUN стартер държи световен рекорд (за няколко минути)
Бягайте като първият световен рекордьор при мъжете Томас Ютнер (47) от отбора FIT FOR FUN над финалната линия. Той също така спечели уверено своята възрастова група (М 46) и завърши на страхотно шесто място като цяло с време за финиширане от 1:12:56 часа:
"Беше брутално трудно, но беше и много забавно",
казва ентусиазираният състезател по кросфит от Майнц след това. Като цяло победител стана Клеменс Кайзер, който премина през пистата и през Roxzone за време от 1:08:15 часа. Екипът FIT FOR FUN зае пето място в отборното предизвикателство.
След агонията за награден масаж
Тези, които имаха късмет, стигнаха до масажната пейка в зоната за релакс FIT FOR FUN, където можеха да омесят натрупания лактат от мускулите. Приливът в зоната за релаксация беше толкова голям, колкото колективното подкисляване на мускулите. Хенинг Грьофел (29) от отбора FIT FOR FUN също показа бойни умения и захапка. За 2:35 часа той си проправи път през всички станции и над осемте километра. Няма най-доброто време, но отказването никога не е било опция за него. Защото, както и при маратона, само едно нещо се броеше за Hyrox - пристигането.
Бивш професионалист Мориц Фюрсте за Hyrox: "Хокеят е путка спорт от друга страна"
И дори олимпийският шампион по хокей Мориц Фюрсте, (съ) производител и модератор в Hyrox, каза след преминаване на финалната линия в категорията Hyrox Pro: „В сравнение с Hyrox, хокейът е путка спорт.“ Той трябва да знае. Искаше да се откаже пет пъти - но след това прехапа.
През есента и зимата 2018 г. Hyrox ще тръгне на турне из Германия. В девет града потта ще тече, мускулите болят и FIT FOR FUN, медиен партньор на премиерата на Hyrox, отново ще поеме предизвикателството. Разбира се, ще получите точните градове и дати на събитията от нас веднага щом бъдат фиксирани.
Чувате ли и четете ли за Hyrox за първи път? След това ще ви обясним отново набързо какво представлява новият формат за издръжливост-сила-мощ - и тогава може да сте част от следващото събитие!
Какво е Hyrox?
Hyrox, новото състезание по фитнес се състои от бягаща битка, в която един километър се изминава осем пъти. Фитнес зала ви очаква между пистите. Така че бягайте на 1000 метра, тренировъчна станция 1, бягайте 1000 метра, тренировъчна станция 1 и така нататък.
Ето как изглежда програмата Hyrox
Маршрутът за бягане е покрит на специално проектирана кръгова писта, фитнес станциите са разположени вътре в пистата за бягане (вижте галерията със снимки). Има различни рейтинги за жени и мъже и пет възрастови групи всяка (16-25 години, 26-35, 36-45, 46-55, 56-99), тежестите, които трябва да бъдат преместени, се коригират съответно. Съществува и професионален клас, в който започват особено подходящи мъже и жени. „Продължителността на състезанието ще бъде между 70 и 120 минути“, е опитът на националния хокеист Мориц Фюрсте от пробните писти. И по този начин сравним с триатлон на спринт дистанцията. За да няма време за изчакване в бягането или в мулти-фитнес залата, стартират така наречените вълни. 30 спортисти излизат на пистата наведнъж, има десетминутна разлика между две мачове, организаторите смятат с 1500 до 2500 участници. Инициаторът Кристиан Тоецке премахва всички притеснения.
"Ние репетирахме процеса няколко пъти, а също и достатъчно оборудване в отделните мулти-фитнес зали. Никога няма да има повече от 250 души наведнъж в целия курс."
Кои тренировъчни станции ви очакват на състезанието Hyrox?
По-конкретно, става въпрос за следните фитнес задачи, измерва се общото време, от началото на първото бягане до стените на топката.
Ски ерг: зад него има ски велоергометър, на който трябва да се измине разстояние от 1000 метра
Как да тренирам за Hyrox?
Различни фитнес студия ще предлагат специални курсове за подготовка на Hyrox. Фиксиран Roxzone вече е интегриран в Elbgym в Хамбург Eppendorf, просто се регистрирайте за пробна тренировка и ни уведомете предварително, че искате да го тествате. Готови сте да тръгнете. Спортното забавление също така организира различни семинари на Hyrox в своите студия.
Кой стои зад Hyrox?
Организаторът на Хамбург Upsolut Sports с изпълнителния директор Toetzke знае много за големите събития за всички - той се смята за „изобретателя“ на Хамбургската цикласика, с над 20 000 участници най-голямото колоездачно състезание за професионалисти и всички в Европа. А също и най-големият триатлон за всички в света, Upsolut Sports стартира хамбургския ITU триатлон.
Двукратният носител на олимпийски златен медал в хокея, Мориц Фюрсте, както и Минтра Матисън, успешен треньор на спортисти от DOSB (Германската олимпийска спортна конфедерация), осигуряват спортната компетентност в отбора на Hyrox