Това е 8-те най-ефективни храни за артрит - болка в ставите диета ставата

Стресът, диетата и микробиомът също играят роля в развитието на имунния център на RA.

8-те

Как стресът, затлъстяването или диетата влияят върху развитието на болестта? Говорихме за това с д-р.

Янош Кадар с имунолог, главен лекар на Имунния център. Стрес Няколко пациенти с ревматоиден артрит съобщават, че са имали първите симптоми след труден период от живота си.

Стресът, диетата и микробиомът също играят роля в развитието на RA

Травма или поредица от стресови ситуации също могат да влошат съществуващо заболяване, причинявайки отново избухване на симптомите. Не само събитията от настоящето, но и шокиращите преживявания от миналото могат да окажат влияние върху появата на болестта в по-късна възраст.

Затлъстяване Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на много заболявания. А метаболитният синдром, дължащ се на затлъстяването, също може да играе роля в развитието на ревматоиден артрит RA.

Това е така, защото затлъстяването води до трайно възпалително състояние в тялото, което е по-вероятно да причини RA. Диета Противовъзпалителната диета, публикувана също в Frontiers in Nutrition, също може да помогне за нормализиране на телесното тегло. Диетата се основава на сурови или просто варени на пара бобови растения и зелени зеленчуци при болки в ставите и сухожилията. Също така препоръчва честа консумация на сезонни плодове, пробиотици и например куркума и джинджифил.

Въпреки това, той не препоръчва редовната, мащабна консумация на храни от животински произход, нито използването на прекомерни соли, масла или мазнини. Според проучването, това високо антиоксидантно хранене не намалява риска от развитие на ревматоиден артрит, но облекчава симптомите, ако има такива.