Лесни калмари на скара откриват рецепти за кухня Actuelle

Запазвам си рецептите и ги консултирам в моята книга с рецепти

Съставки

3 с.л. зехтин

1 супена лъжица нарязан плосък листен магданоз

2 с.л. подправен зехтин

Пипер

  • Калории = Средни
  • калмари

    Създайте списъка си за пазаруване и го споделете с околните & nbsp!

    The съставки са добавени към вашия списък за пазаруване.
    Намерете ги във вашия меню.

    Създайте своя акаунт за достъп до списък за пазаруване& nbsp!

    • Попълнете съставките, преди да пазарувате
    • Споделете и го прегледайте по всяко време

    Стъпки за подготовка

    1. Почистете калмарите, разрежете джобовете наполовина по дължина и запазете пипалата. Измийте под течаща вода, след което подсушете. Поставете полуджобовете и пипалата в дълбок съд.
    2. Сол и черен пипер. Поръсете с наситнен магданоз, поръсете с лимонов сок и зехтин. Смесете и мариновайте за 30 минути при стайна температура.
    3. Загрейте вашата скара. Веднага щом скарата е гореща, поставете парчетата калмари и пипалата отгоре, грилирайте ги за 10 до 15 минути, като ги обърнете няколко пъти.
    4. Сервирайте върху ястие с лимонови клинове и чили масло.