Това беше най-модерната диета за 2013 г. - Опитахте я

Годишният списък на Google „Zeitgeist“ разкрива кои диети повечето хора са били любопитни през последната година. НА Life.hu тази година, както винаги, той предложи промяна в начина на живот вместо твърди диети. Ще ви покажем за какво са гласували тези, които са започнали диета.

Добрата новина е, че в сравнение с миналата година в списъка има много по-добре установени диети и по-малко опасен шарлатанизъм. Въпреки че списъкът от 2013 г. включваше и диети, които не могат да се нарекат идеални, със сигурност е стъпка напред, че повечето диети подчертават значението на здравословните, естествени храни. През 2013 г. най-често се търсеха следните диети:

10. Флекситарна диета

Това не е нищо повече от хлабава вегетарианска диета, която понякога ви позволява да ядете месо. Поради балансираното си сцепление, гъвкавост и здраве, патент на САЩ No. Службата за новини News and World Report го избра за шестата най-здравословна диета през 2013 г.

9. Песцетарианска диета

Песцетарианската диета е вегетарианска диета, към която се добавят риби.

най-модерната

8. Плодова диета

Последователите на плодовата диета ядат изключително плодове. Специалистите по хранене казват, че в диетата само с плодове липсват жизненоважни незаменими мастни киселини, протеини и други хранителни вещества.

7. Всеядна диета

Тази диета няма учебници, планове и реклами: нейните последователи просто ядат всичко: млечни продукти, зърнени храни, червено месо, глутен и риба. Диетата е особено добра за тези, които обичат месото и животинската храна, но искат да подкрепят етична система за земеделие.