Торта с извара и овесени ядки За бягане за жени

• Бягане
  • 5 километра
  • 10 километра
  • Полумаратон
  • Маратон
  • Регенерация
  • Бягане на бягане
  • Триатлон
  • Фитнес
  • Бременни
  • начин на живот
• Начинаещи
• Хранене
  • Спортно хранене
  • Рецепти
• Вдъхновение
  • Ние се мотивираме взаимно
  • Доклад за състезанието
• Гардероб
  • Softybag
  • Frei Sein тичащи неща
• Планове за обучение
• Пазарувайте
• Блог
  • Всичко за бягането за жени
  • Просто тичам
  • Получател
  • Бягане Барат
  • По пъстрите пътища на планините
  • Уроци по бягане
  • Ultravalo

Istock | Това поги е отличен източник на протеини и фолиева киселина поради изварата

Получихме тази супер рецепта преди няколко години от улти бегача Kitti Kádár. Сладкишът с извара и овесени ядки е чудесен източник на протеини и фолиева киселина и може да бъде добра алтернатива на традиционните питки, благодарение на високото си съдържание на витамини Е, В6 и В12. Ако искате да ядете повече от него вместо хляб, може да искате да замените маргарина и поръсването на сирене с нискомаслено.

---