Торта на; овесени ядки и елда Моите здравословни рецепти

ядки

Както можете да видите, в този блог има много торти. Особено харесвам закуската. Възползвам се от това ястие, за да се поглезя с рецепти за каши, сладкиши или сочни пудинги, често придружени от пресни плодове. За това време исках да опитам торта, приготвена с овесени трици и брашно от елда като основа. Печеливш микс за мен. Придружих и тази рецепта за торта с компот без добавена захар. В магазина намерих марка, която намирам за наистина добра, направена от манго и ябълка. Тази рецепта за овесени ядки е лесна за приготвяне. Освен това е бърз за изпълнение. Можете да направите тази рецепта за торта без глутен вечер преди или сутринта. Можете да му се насладите с пресни нарязани плодове, пюре от маслодайни семена или разтопен шоколад.

Рецептата за овесени ядки без мляко или рафинирана захар

Това е торта без добавена захар и без глутен. Тази торта се прави с компот, за да замести маслото и да се избегне добавянето на лактоза. След това добавих пюре от банан за аромат и за заместване на яйцето. За брашното използвах брашно без глутен с брашно от елда и овесени трици. това са съветите, които ми позволяват да имам торта без яйца, лактоза или добавена захар.

Накрая за млякото използвах оризово мляко, но можете да го направите и със соево, овесено, бадемово или краве мляко в зависимост от вашия вкус. Внимавайте обаче с понякога по-високите въглехидрати в растителните млека. За направата на торта с тази форма използвах дипломатическа форма, но можете да я направите и във форми за мъфини например. В този случай адаптирайте готвенето по съответния начин. Готвенето трябва да е по-бързо, т.е. максимум 20 минути в зависимост от мощността на вашата фурна.