Топлозащита по време на пандемията
Чувствителната категория включва възрастни хора над 65 години, хора с предшестващи заболявания (сърдечно-съдови, белодробни, бъбречни, диабет, затлъстяване), хора, които работят навън през най-горещата част на деня, хора с увреждания и др. вирусите имат повишен риск от развитие на свързани с топлината заболявания поради ефектите на COVID-19 върху сърцето и белите дробове.
Какво казват изследванията
Някои проучвания показват, че някои коронавируси и грипни вируси се влияят от времето, в смисъл, че тяхното предаване може да бъде намалено по интензивност в условия на влажност и високи температури. Бързото разпространение на COVID-19 обаче кара много въпроси да останат неизвестни или не напълно разбрани от изследователите. Следователно, тъй като няма ясни доказателства, че вирусът не се предава, когато времето е топло, стига да сме в обявения пандемичен период, трябва да се имат предвид потенциалните рискове за въздействието на топлината върху здравето.
Според последните проучвания най-честите съпътстващи заболявания сред пациентите, заразени с новия коронавирус, са хипертония, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 1, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), рак и хронично бъбречно заболяване. Тези хронични заболявания също са рискови фактори за топлинната вълна. Други проучвания показват, че смъртността поради COVID-19 сред възрастните хора или тези с предшестващи заболявания е по-висока, което прави възрастното европейско население изложено на още по-висок риск това лято.
Уязвими хора
Ето категориите, които са най-уязвими както към слънчевия удар, така и към COVID-19:
• Възрастни хора (над 65 години и особено над 85 години)
• Хора с предшестващи заболявания като сърдечно-съдови, белодробни, бъбречни, диабет/затлъстяване, нарушена имунна система, психични разстройства (психиатрични заболявания, депресия)
• Хора, които работят на открито през най-горещата част от деня
• Здравен и помощен персонал, носещ защитно оборудване
• Бременни жени
• Институционализирани лица или тези, които живеят в убежища, ако в тези помещения няма климатични системи
• Хора, подложени на медикаментозно лечение: някои от лекарствата за гореспоменатите състояния влияят на терморегулацията
• Хора, заразени или възстановяващи се от COVID-19
Ако нямате климатик
Ако нямате климатична система у дома, приложете следните мерки:
• Дръпнете завеси/завеси/щори в най-горещата част на деня, за да намалите директното излагане на слънце
• Когато температурите са под 35 ° C, отворете широко прозорците и използвайте вентилатор, за да създадете ток
• Избягвайте да готвите у дома през най-горещата част от деня
• Изключете голяма електроника, като телевизори, която произвежда топлина
• В среда с ниска влажност, използването на вентилатора и поставянето на купа със студена вода или лед пред него ще създаде ефект на бриз.
Съвети за охлаждане
Ето няколко начина да се предпазите ефективно от горещото време и да избегнете опасните последици от слънчевото изгаряне за здравето:
• Носете светли, светли дрехи
• Избягвайте тежки дейности, особено през най-горещата част от деня
• Пийте студена вода, преди да почувствате жажда; Избягвайте алкохолните напитки и тези, които съдържат кофеин, тъй като имат дехидратиращ ефект
• Когато времето не е влажно, дръжте мокра кърпа върху себе си или вземете студен душ, за да излезе вода от тялото и да се охлади.