Топло или студено, какво наистина трябва да пиете по време на горещината
Първи рефлекс за възприемане в горещо време: напитка. Малко вода. "За да намалим телесната температура, ние елиминираме много. Можем напълно да си представим, че елиминираме литър, литър и половина на час. Когато казваме да пием, като количество, това е приблизително чаша на всеки двадесет минути, като цяло два литра на ден ", обяснява Ален Дюкардонет, лекар и здравен консултант BFMTV.
Пийте без жажда
Внимавайте обаче за възрастните хора. "Понякога имат бъбрек, който е малко по-крехък, по-повреден, а понякога фактът, че носим твърде много вода, може да създаде проблеми, тъй като ние поставяме повече вода, отколкото сол и това не е много полезно за тялото", нюансира лекарят.