ПЪРВИТЕ СТЪПКИ се грижат за челюстта ви; Ръководство за банкомат

Облекчете и излекувайте

Информация и съвети

  • КАКВО Е ВРЕМЕННО-МАНДИБУЛНАТА СЪВМЕСТ: "A.T.M. " ?
  • КАКВО СА ВРЕМЕННО-МАНДИБУЛНИ НАРУШЕНИЯ: „T.T.M. " ?
  • КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ НА TTM ?
  • КАКВИ СА ЗНАЦИТЕ И СИМПТОМИТЕ НА TTM ?
  • КАКВА Е ВАШАТА БОЛКА
  • КАКВИ ЛЕЧЕНИЯ СЕ ПРЕДЛАГАТ ?
  • ПЪРВИТЕ СТЪПКИ
  • КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ ПРИЛУЧАВАЩИЯ СТОМАТОЛОГ
  • НЕЗАВРАЩИМИ ЛЕЧЕНИЯ
  • TTM И ЗЪБНА ГРИЖА
  • УПРАВЛЕНИЕ НА СТРЕСА
  • КАКВО ДА ПРАВИМ В СЛУЧАЙ НА TTM ?

полезни адреси

  • ПОЛЕЗНИ АДРЕСИ
  • КОНСУЛТАЦИИ против болка във Франция
  • НАМЕРЕТЕ ПСИХОТЕРАПЕВТ ЗА ПОВЕДЕНИЕ
  • КОНСУЛТАЦИЯ ЗА ВРЕМЕННО-МАНДИБУЛНИ НАРУШЕНИЯ ЛИОН
  • КОНСУЛТАЦИЯ ЗА ВРЕМЕННО-МАНДИБУЛНИ НАРУШЕНИЯ ЛИОН
  • КОНСУЛТАЦИЯ ЗА ВРЕМЕННО-МАНДИБУЛНИ НАРУШЕНИЯ -TULOUSE
  • КОНСУЛТАЦИЯ ЗА ВРЕМЕННОМАНДИБУЛНИ НАРУШЕНИЯ МАРСИЛИЯ

банкомат
Приложение на топло и студено: Мускулните болки са тъпи болки от едната или от двете страни на челюстта. Нанесете влажна топлина (влажна кърпа, загрята например в микровълнова фурна) върху болезненото място, за да успокоите болката и да отпуснете мускулите. Поддържайте около двадесет минути и подновявайте няколко пъти на ден.
В случай на пристъп на артрит (остра болка в ставата) може да се препоръча прилагането на студ. Може да се направи с помощта на кубчета лед в кърпа или в найлонова торбичка, увита в кърпа. Кандидатстването трябва да продължи времето на болезнената криза.

Практикувайте разтягане на челюстта: вижте файла за гимнотерапия

Използване на противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или аспирин за намаляване на болки в ставите и мускулите.

Предпочитайте мека диета: Избягвайте храни, които са твърде твърди, трудни за дъвчене или лепкава храна. Нарежете плодовете, задушете зеленчуците и ги нарежете на парчета. Дъвчете за предпочитане със задните зъби и избягвайте да хапете храна. Избягвайте дъвка.