Топли напитки, които ви зареждат с енергия и ви помагат да загубите излишни килограми
Когато искате да отслабнете, правилното хранене и упражненията могат да бъдат допълнени от малки трикове, които ще ви помогнат да се отървете от нежеланите килограми по-лесно.
Ето няколко топли напитки, които ще улеснят работата ви и ще ви заредят с енергия.
Зелен чай от канела
Отървете се от умората и възможната депресия след зимните празници със зелен чай с канела и мента. Кипнете вода и я залейте с листата на зеления чай и ментата, след което я оставете да се влива. В края можете да добавите канелена пръчица.
Направете чаша топло какао с вода и малко обезмаслено мляко. Тази напитка ще ви енергизира и ще ви предпази от сладкиши. В крайна сметка това е целта на диетата, а не?
Чай за отслабване, приготвен у дома
От глухарче, коприва, шок, мента и хвощ можете да приготвите отлична запарка за вашата фигура. Пийте по 2-3 чаши чай на ден от тази смес в продължение на месец и излишните килограми ще станат спомен.
Ябълков компот с индийско орехче
Нарежете ябълка на малки парченца и я сварете във вода. Можете да го овкусите с малко ванилия, индийско орехче, канела или портокалова кора. Можете да го пиете така или, когато е топло, да го подсладите с малко мед.
Топла напитка с джинджифил и лимон
Необходими са ви корен от джинджифил, 1 литър вода, две супени лъжици мед и лимон.
Почистете и нарежете джинджифила, след което го сварете в литър вода. След 15-20 минути, свалете състава от огъня, оставете го да се охлади, след това добавете меда и няколко резенчета лимон.