Топла и студена пилешка салата (за диети) рецепта

Състав:
2 глави лук, 2 супени лъжици делма светлина, червен пипер, 1 чаена лъжичка фруктоза, 3-4 скилидки чесън, сол, черен пипер, 15 dkg постна шунка, 50 dkg филе пилешки гърди на кубчета, 20 dkg нарязано червено зеле, 5 dl майонеза мечта, 30 dkg гъби, 30 dkg зелен грах, 30 dkg царевица (могат да бъдат заменени със замразени или консервирани). Консервираният грах трябва да се добави в самия край, тъй като вече е сварен, царевицата може да бъде предварително приготвена на пара в микровълнова печка. Ако работите със замразено, то трябва да е на котлона за 15 минути.

пилешка

Подготовка:
Задушете лука на светлината на делмата (добавяйки вода и сол). Добавете нарязаната шунка и когато се запържи, нарязаното на кубчета филе от пилешки гърди, червен пипер, фруктоза (или подсладител) пипер, 3 скилидки чесън, половин чаша вода и запържете на силен огън. Когато месото омекне, добавете консервирания или микропарен зъб твърд грах, гъби, царевица и запържете всичко заедно. Можем да добавим сурово, нарязано червено зеле към печеното месо, но ако някой не го харесва суров, може да го изпържи с храната. Когато яхнията приключи, охладете я и добавете мечтаната майонеза.