Топформа за Коледа - съвети в ноемврийския брой на списание Wellness Well; годни

В ноемврийския брой на списание „Уелнес“ можете да прочетете, наред с други неща, как да се вкарате в топ форма за Коледа. Вкус на така наречения скандинавски диетичен метод: „Ако промените начина си на живот и„ скандинавски “хранителните си навици, можете да постигнете зрелищна външна промяна в рамките на един месец: Ще се чувствате по-енергични, защото диета, богата на протеини ще ви накара да се поберете по-лесно. Вашите антиоксидантни складове [...]

В ноемврийския брой на списание „Уелнес“ можете да прочетете, наред с други неща, как да влезете в топ форма за Коледа. Вкус на така наречения скандинавски диетичен метод:

„Като трансформирате начина си на живот и„ скандинавизирате “хранителните си навици, можете да постигнете грандиозна външна промяна в рамките на един месец:

• Ще се почувствате по-енергични, защото богатата на протеини диета ви кара да се чувствате добре, така че е по-лесно да се включите в спорта.
• Вашите запаси от антиоксиданти и витамини се попълват; голямото количество зеленчуци и плодове, които ядете, укрепва имунната ви система, което е особено полезно през зимните месеци.
• Омега-3 мастните киселини в рибата регенерират кожата, косата и ноктите ви.
• Можете да се отървете от четири килограма за четири седмици. "

---