Топ преди 2021 година, ще се отчете
Как се справяте с новогодишните решения? С желание баланс в края на годината и да направите дълги списъци в началото на фойерверките? Или, въз основа на миналогодишния опит, печели само една (доста често срещана) точка: Никога ли повече не правите новогодишни решения? Дори и да е решение, обетите наистина могат да бъдат положително значение. Дори самото съставяне на списъка може да го донесе със себе си да опознаем по-добре себе си, то, какво наистина искаме в живота, и с него, колко силни ще имаме.
Има ли смисъл новогодишните решения? да, има!
Няма значение кога решаваме да направим промяна. Доказан факт е, че плановете са по-лесни за спазване през новата година. Как е възможно?
- на за повечето хора има стимулиращ ефект
- през зимата повече време остава за нови дейности
- поради липсата на светлина настроението ни ще бъде по-депресирано, което отново ще се подобри напр. по време на спорт
- когато се появява на талията ни след коледно плуване, това носи със себе си нуждата от промяна
- през зимата лесно имаме настинка, така че е важно да подобрим физическата си издръжливост, без да забравяме и витамините
- по Коледа го усещаме, портфейлът ни е празен (често това наистина е така), така че мотивацията ни за спестяване е много по-силна