Топ опасни комбинации от храни; Той е ценил жени като теб от 20 години
Има няколко комбинации от здравословни хранителни съставки, които обаче не само ви причиняват храносмилателни проблеми, но и ви напълняват. Ето най-опасните от тях:
Плодово кисело мляко
Плодовете и млечните продукти имат различно време на храносмилане и ферментация, причинявайки подуване и забавяне на храносмилането. Той също така променя чревната флора, произвежда токсини и задръства синусите.
Яжте плодовете сами, без комбинации с храни, богати на животински протеини, комбинирайте ги само с растително мляко или изберете асортимент от просто кисело мляко, без аромати и го направете по-интересно ': подобрете вкуса му с чаена лъжичка мед, капка канела или няколко стафиди .
Млечни зърнени храни и пресни портокали
Млечните зърнени култури се приемат само ако са пълнозърнести (овес, ръж, просо, елда, пшеница), но без добавена захар, тъй като ферментира в комбинация с мляко. Въпреки това, не добавяйте пресен портокалов сок или други кисели плодове върху тази комбинация, тъй като инхибира ензимите, отговорни за смилането на зърнените култури, и "реже" млякото. Ако наистина искате, можете да пиете пресни портокали половин час преди млечните зърнени храни.
Смути от мляко и банан
Колкото и вкусно да е токсично! Вкусът на банановия млечен шейк е изключително труден за смилане за стомаха и освен това, в комбинацията от двете храни, лактазата, намалява енергизиращия ефект на банана и придава състояние на умора и тежест на тялото. Пийте го възможно най-рядко и добавете малко кардамон или индийско орехче, за стимулиране на храносмилането.
Омлет със сирене
Мнозина го смятат за неутрална комбинация, но не се препоръчват комбинации от храни, богати на протеини, тъй като те са трудно смилаеми и създават токсична среда в стомаха, а тук вече има два вида животински протеин.