Топ горелка за мазнини; лекарства; от кухнята Кладенец; годни
Опитайте тези деликатеси, които освен че кърмят, ще ви помогнат и да изгорите мазнините!
Ечемичени перли
Успокояващата и диуретична нервна система, както и съдържанието на фибри и устойчиво нишесте го правят идеална диета.
Овес
Намалява анемията, ефективен е при нервност и депресия, докато има стимулиращ ефект при намалена функция на щитовидната жлеза. В същото време той е богат на фибри, така че дава усещане за ситост през целия ден и поради високото си устойчиво съдържание на нишесте стимулира метаболизма и изгарянето на мазнините.
Броколи
Той е лек за сърдечно-съдови заболявания, докато суровият или варен също е отличен противораков зеленчук, който - богат на фибри и нискокалоричен - също е чудесна диетична храна.
Картофи
Полезно при безсъние или спазми. Макар и с високо съдържание на въглехидрати, той предизвиква чувство на ситост и е богат на устойчиво нишесте, така че може да се използва и по време на диета.
