Топ блогове за храненето
Най-интересните и полезни блогове за здравето и храненето на руски, според marieclaire.ru.
Колко често чуваме от тяхната майка или приятелка тази загадъчна фраза след калорична почивка или забавление „трябва да се погрижите за деня си на гладно“. В традиционния смисъл това означава да седите за ден-два с кисело мляко, зеленчуци, ябълки или нещо друго, да се върнете към старите си килограми и след това отново. Изглежда, че е прочистено (съвестта, поне точно чиста), но всъщност не е така.
Момичетата от нашия списък промениха живота ми веднъж завинаги, като казаха „не“ на цялата загуба, изправяне и в крайна сметка ненужно. И истината е, защо изнасилвате тялото си за няколко дни, ако промените радикално себе си, диетата си, ще се почувствате по-добре и по-здрави, с блестящ тен, тънка форма, ще забравите за излишните килограми и затова не страдайте, радвайте се в различна и вкусна храна всеки ден? Ако искате такъв живот, изборът на най-добрите блогове за здравето и правилното хранене ще бъде много полезно.
Salatshop
Може би най-успешният блог за правилното хранене. Малишева, идейно вдъхновяваща, започна с блог от приятели, направен с прости рецепти от правилните продукти. Сега с близо 19 000 последователи във Facebook, 29,6 000 абонати в Instagram, 7-дневна и 3-дневна програма за детоксикация, Project 365 детоксикира пресни, здравословни сокове, смутита и закуски, които са спечелили сърцата на много момичета. В този блог Олга сподели полезни рецепти за всички поводи, съвети за красота и грижа за тялото, интересни интервюта с духа на героините и просто красиво мотивирани със зашеметяващи изображения от цял свят пътешествия и историята на рецензии на практикуващи йога в страната. най-добрите места, книги, инструменти за грижа и много други.
Цитат от блога Salatshop.ru:
„Трябва да сте подготвени, че прочистването ще се нуждае от вашата помощ, внимание, начин на живот и мисли. Важно е да не го наричате „суров“ или „вегетариански“, а пригодността на вашата диета за вашето състояние и начин на живот. "
„Всяко тяло се нуждае от време, за да премине от една диета към друга. Не опитвайте революция в диетата си за един ден. Постепенните промени винаги водят до максимални резултати. "
Да живее!
Друг, не по-малко интересен проект е на Джули Корнева. Ако решите да отидете на „зелената“ страница, ще намерите редица полезни съвети защо и защо трябва да го правите в блога на Джулия. Например, защо трябва да избягвате млечните продукти, които съдържат мазнини, което се отнася до полезните въглехидрати и като цяло - какви са основите на правилното хранене. По пътя ще знаете откъде да си купите „здравословни“ храни, органична козметика, т.е. трансцендентална медитация, как да приготвите брауни с брашно от елда или хумус от захарно цвекло и много други безвредни рецепти за числа.
Между другото, за рецепти. Джулия разработи цялото приложение Iphone, като го изтегли, от което можете да приготвите вкусна и здравословна храна, без да излизате от диска. Рецептите се актуализират два пъти месечно. И всичко това за 169 рубли.