Топ 7 книги за Рамазан, които говорят за ползите от гладуването
ям здравословно
Източник на снимки: arte.tv
Няколко научни проучвания демонстрират добродетелите на излекуването на гладно (частично или общо) и ограничаването на калориите върху здравето. Препоръчано за емпирични знания, постенето се възхвалява все повече от науката. В същото време по религиозни причини над 2,3 милиарда християни празнуват Великия пост всяка година, над 1,6 милиарда мюсюлмани в Рамадан и 16 милиона евреи в Йом Кипур. Освен за почивка на храносмилателната система и чревната флора, говорим и за други предимства като: възстановяване на вярата и чревната лигавица, положителни ефекти върху кожата и косата, подобряване на функционирането на панкреаса и регулирането на кръвта захар, нормализиране на холестерола и кръвното налягане и др ... Избрахме топ 7 от най-добрите книги по тази тема.
1- Ами ако поставя червата си да си починат: гладуване, монодиета, детоксикация, 3-те ключа към жизнеността
От Томас ъ-ъ
Слънчеви издания, 2016 г. - 214 страници
От Тиери дьо Лестрейд
Презентация: „Ами ако гладуването беше прост и ефективен начин за лечение на много заболявания? Провокативен въпрос, дори скандален, за някои поддръжници на медицинската догма, и все пак от доктор Хенри Танер, който е постил четиридесет дни в Ню Йорк през 1880 г. под наблюдението на колегите си, до американския биолог Валтер Лонго, който сега зашеметява мишки с рак с поразително резултати, научните изследвания за гладуването са в изобилие. Това е историята, предадена от тази най-продавана, забележително документирана и достъпна книга, резултат от разследване в продължение на няколко години. В общество, където потребителската логика е изтласкана до абсурда, гладуването поставя спасителен парадокс: „По-малко може да бъде повече? ".
Опасно ли е гладуването? Какви са механизмите на гладуването? Можем ли да измерим ефектите? Как гладуването влияе на раковите клетки? На всички тези и много други въпроси изследователите са дали отговори, често изненадващи. Докато в западните страни съвременната медицина не успява да спре спада в продължителността на здравословния живот, древната практика на гладуване се очертава като нова терапия. "
От Д-р Франсоаз Вилхелми де Толедо
Издания Jouvence, 2005, 157 страници.
От Изабел Бруно Изабел Бофели
Издателство Hachette Pratique, 2016 г. - 264 страници.
От д-р Hellmut Lützner
Издания на Живата Земя, 2009 г. - 95 страници
Презентация: „Бързо без затруднения, следвайки инструкциите на д-р Hellmut Lützner! Резултатите, които се очакват от гладуването на гладно, са невероятни: детоксикация на тялото, елиминиране на замърсявания, загуба на тегло, по-добро здраве и истинското усещане, че сте в отлична форма. Тази книга ще придружава всички, които желаят да практикуват пост. Това ще им помогне да се подготвят предварително, да водят бързо, след това да възобновят нормалната си диета. Авторът се обръща към болните и здравите, за да ги води стъпка по стъпка в пост, който се извършва безопасно, без да е гладен. "