Топ 5 за Android и iOS фитнес приложения
Топ 5 приложения за Android и iOS за фитнес или как телефонът ви може да подпомогне вашето бягане, брой консумирани калории, сърдечен ритъм, пулс и кръвно налягане.
Тъй като продължителността на живота на хората се е увеличила, един от големите проблеми е качеството на живот в напреднала възраст. Живеем дълго време, но как живеем тези години? В добра физическа форма или обездвижен, крив, пълен с болка? Разликата често се прави чрез постоянна, правилна физическа активност в точното време. Вторият голям грях на съвременния човек - не се знае точно кой е най-големият грях на съвременния човек, има много противоречия - е, че той седи твърде много с дупе на стола пред компютъра. Плащането за седантизъм идва, когато вашият свят е по-скъп за вас. Когато сте платили всичките си вноски в банката и децата имат живота си, когато вместо да се наслаждавате на живота, болките в гърба ви се счупват, ставите ви отстъпват и се разболявате ... Вашият шанс е в мобилния ви телефон и в приложенията, които ви подтикват да се упражнявате, което следи физическото ви състояние и ви казва как се справяте със здравето на тялото си.
Топ 5 за Android и iOS фитнес приложения
1. Runtastic.(За Android и iOS) Едно от най-популярните фитнес приложения в Румъния е Runtastic, което се възползва от изчистен и интуитивен интерфейс и ви позволява да наблюдавате широк спектър от дейности на открито, като бягане, колоездене или ходене. надолу.
Приложението ви дава сложна кардио информация, като изминато разстояние, продължителност на активността, промяна в надморската височина или броя на изгорените калории. Тези данни, както и много повече, след това се синтезират в интуитивни графики, които ви помагат да забележите по-лесно напредъка или регресиите.
Приложението има и социален характер, тъй като можете да информирате приятелите си в социалните мрежи - тоест можете да се хвалите във Facebook - за вашите разработки.
2. Endomondo Sports Tracker. (За Android и iOS) Друго популярно приложение, което освен за бягане е подходящо и за колоездене или ходене. Опциите за приложение са богати и са насочени както към класическата статистика, свързана с изминатото разстояние, скоростта и консумираните калории, и особено способността да слушате аудио изпълнение на всеки километър и да задавате различни цели за разстояние. Версията Pro също ви дава възможност да задавате цели за консумация на калории или време, необходимо за изминаване на определено разстояние.
Приложението също има силен социален характер: можете да публикувате резултатите във Facebook, можете да видите резултатите на приятелите, които използват приложението, и можете да зададете целта си да надвишава тяхното представяне. Също така, всички данни могат да бъдат достъпни онлайн от сайта на приложението, за да наблюдавате по-лесно ефективността си.
3. RunKeeper. С изчистен и ефирен интерфейс, RunKeeper ви дава и най-важните данни за вашите писти: GPS и Google Maps система за позициониране и класическите отчети за разстоянието, скоростта и изгарянето на калории. Цялата тази информация може да бъде експортирана по-късно на специалния сайт RunKeeper.com, за да следите ефективността си.
4. RunInjuryFree. (За iOS) Приложението, разработено изключително за iPhone, включва пет режима на работа, но основното му предимство се дава от информацията за предотвратяване на наранявания. В допълнение към 10 основни съвета за предотвратяване на наранявания, имате и информация за това как да ускорите процеса на възстановяване. Приложението струва $ 5, но може да бъде полезно за потребители, които се нуждаят от нещо повече от инструмент за измерване на скоростта и изгорените калории.
5. Зомбита, бягай! (За Android и iOS) Много от нас тичат, защото трябва да свалим няколко излишни килограма. Без значение към коя категория принадлежите, ако ви е трудно да се мотивирате да бягате повече зомбита, бягайте! това е може би най-доброто и уникално приложение.
Приложението включва игра, в която сте преследвани от зомби, а целта ви е да бягате възможно най-далеч и бързо, за да не ви хванат, но и да достигнете до определени стратегически дестинации. Системата е интелигентна, тъй като играта проследява маршрута, разстоянието и скоростта ви чрез GPS и Google Maps и, в зависимост от избраната степен на трудност, рано или късно ще бъдете уловени от зомбита. Или може би никога, ако сте достатъчно бързи!
5. Nike + Running. (За Android и iOS) Друго популярно приложение с прост и атрактивен дизайн, който ви дава незабавен достъп до важни данни: изминато разстояние, скорост, време и консумирани калории. Освен това приложението ви показва маршрута през Google Maps и можете да зададете различни цели.
Една от най-полезните функции е възможността да получавате аудио информация за ефективността си на всеки километър, така че вече няма да имате достъп до приложението. Функцията Nike + Coach ви позволява да имате виртуален треньор, който да задава график и да ви изпраща напомняния или известия, че е време да се раздвижите.
Тези приложения за фитнес за Android и iOS също са полезни за тези, които посещават фитнес зали, тъй като ви позволяват да правите различни дългосрочни статистически данни.