Топ 5 приложения за здравословно хранене
Релаксация, спокойствие и благополучие, лятото е поводът да поставите рекорда направо, за да се чувствате добре както в тялото си, така и в главата си. За това приложенията за здравословно хранене станаха с течение на времето, истински свързани треньори. Ето няколко внимателно подбрани парчета с лук, от нашите помощници, за да започне отначало и лице в училище в страхотна форма.
Lifesum, приложението, което ви иска добре
В категорията "броячи на калории" приложението Lifesum действа като орган. Предлага се в App Store и Google Play, Lifesum Предлагам ти ежедневна подкрепа за възприемане на здравословни навици. В зависимост от целта ви (да бъдете в по-добро здраве, да отслабнете или да изградите мускули), приложението ще анализира всички ваши данни чрез здравна проверка и подробности за храненията ви (изчислено в брой калории, въглехидрати и липиди) след това ще ви посъветва според резултатите. Платената версия на Lifesum разбира се отива по-далеч, като ви предлага планове и интегриране на данни от други приложения като Runkeeper или Moves.
Приложението Fitbit, много пълно всичко в едно
Съчетано с вашата гривна за активност Fitbit Blaze или Alta, приложението Fitbit е много полезно за комбиниране на фитнес и наблюдение на ежедневната ви диета. Ако имате и свързана скала Fitbit Aria, тя ще изпрати директно на таблото за управление на приложението всичките ви данни за теглото. Можете също така да контролирате дневния си прием на калории с четец на баркодове и по този начин записвайте какво ядете и след това си поставете цели за тегло като получавате хранителни съвети относно правилните действия, които трябва да предприемете. Малко повече, приложението също наблюдава ако се хидратирате достатъчно преди тренировка. Предлага се в App Store, Google Play и Windows Store.