Часове на възстановяване на човешките телесни органи - Биоритъм на вътрешните органи; За да сте здрави

Всички живеем в циклична вселена. Всичко около нас се повтаря: секунди, минути, часове, дни, години, сезони, сън, дишане, сърдечен ритъм. Животът се състои от цял набор от цикли, които създават истинска симфония. Всеки ден добавяме тухла към стената на живота си. Ако успеем да поддържаме правилен ритъм вътре, но и извън себе си, „концертът“, който провеждаме тук на Земята, ще бъде дълъг и мелодичен.. За да направим това, трябва да знаем как.

Важен механизъм на тялото е дневният биоритм на вътрешните органи. За биоритма на човешкото тяло е писано много, но много по-малко за вътрешните органи. Йохана Паунгер и Томас Попе в книгата "Aus eigener kraft" дават подробно описание на ритъма на функциите на нашите вътрешни органи.

Авторите заявяват, че всеки от органите на тялото има максимална активност в продължение на 2 часа на ден, както следва:

жлъчен мехур (23: 00-1: 00)
черен дроб (1: 00-3: 00)
бели дробове (3: 00-5: 00)
дебело черво (5: 00-7: 00)
стомах (7: 00-9: 00)
далак и панкреас (9: 00-11: 00)
сърце (11: 00-13: 00)
тънко черво (13: 00-15: 00)
пикочен мехур (15: 00-17: 00)
бъбреци (17: 00-19: 00)
кръвообращение (19: 00-21: 00)
и общо натрупване на енергия се извършва между 21:00 и 23:00.

Нека се опитаме да анализираме, от тази гледна точка на авторите, един ден от живота ни!

Стомах, далак, панкреас

Много е важно как се събуждаме сутрин. Ако се опитаме да забележим как се събуждат животните сутрин, откриваме, че първо лежат, започвайки новия ден без бързина. Вземете примера с животни и се опитайте да се събудите спокойни на сутринта, като си дадете няколко мига релаксация преди всяка ежедневна дейност. Мнозина се събуждат сутрин с „души в устата“, страхувайки се, че нямат време да решат това, което са замислили. По-добре би било да се събудим малко по-рано, отколкото обикновено, за да усетим спокойствието преди деня, който тепърва започва.

Между 7:00 и 9:00 стомашните функции са на максималната си стойност, Така че трябва да закусваме без да бързаме. Също така трябва да вземем предвид качеството и количеството на храната, която ядем по време на това хранене.

Във времевия интервал 9: 00-11: 00 далакът и панкреасът работят интензивно, стомахът почива. През това време се препоръчва да не се ядат трудно смилаеми храни, панкреасът е този, който контролира нивата на кръвната захар. За предпочитане е да не се консумират твърде много сладкиши, за да не се форсира функцията на панкреаса. Далакът, "гробището на тромбоцитите", ако не работи правилно, може да доведе до нарушаване нивата на тромбоцитите в кръвта.

Сърце, тънки черва

Между 11:00 и 13:00, дейността на сърцето е с максимален капацитет. През този период не се препоръчват обилни ястия, които включват допълнителна консумация на енергия, която ще бъде взета от енергията, необходима за интензивната сърдечна дейност.

Тънките черва имат интензивна активност между 13:00 и 15:00. Авторите заявяват, че не често се наблюдава служител на непълно работно време да изпълнява толкова много работа, колкото служител на пълен работен ден. Защо? Поради ниската ефективност на тялото след 13 часа, особено след обилен обяд. Дейността на тънките черва, с важна роля в процеса на храносмилането, се ръководи от вегетативната нервна система, която може да бъде блокирана или нарушена от стрес или нервност. Поради тази причина се препоръчва обядът да се приема тихо.

Между 15:00 и 17:00 е периодът, когато пикочният мехур работи максимално. Пикочният мехур играе важна роля за детоксикация на тялото, заедно с бъбреците. Това може да се ускори с помощта на диуретични чайове, които имат максимален ефект, ако се пият до 19:00, защото между 17:00 и 19:00 бъбреците функционират интензивно. Ако през това време можете да се възползвате, заедно с диуретичен чай и релаксиращ масаж, има по-ефективна детоксикация на тялото.

След 19:00 е добре да не консумирате твърде много течност преди лягане.

Кръвообращението има интензивна активност между 19:00 и 21:00. Авторите казват, че ако много родители имат проблем със съня с децата си преди 19:00 ч., След това време изпратеният в леглото често се превръща в „ожесточена битка“, която обикновено се печели от децата. Това не се случва без причина: между 19:00 и 21:00 кръвообращението работи най-добре. През този период тялото и духът мислят за нещо различно от съня.

От 21:00 до 23:00 има интензивно натрупване на енергия в тялото. Тези 2 часа енергийно възстановяване се наричат от китайците, след меридиан на тялото, „тройния нагревател“. Тези, които са чувствителни към студа през този период, тези, които могат да спят само в отопляема стая, не трябва да пренебрегват този сигнал. Някъде е създаден физически или емоционален дисбаланс, който изисква внимание. За много от нас 2-те часа са пълни с жизненост. Това се вижда по-лесно при младите хора, които през този период мислят да ходят за забавление, а не да спят. Много от нас са имали идеята, година след година, че трябва да си лягаме рано вечер, телата ни се възстановяват от сън до полунощ. Може би тези думи всъщност са погрешна интерпретация на идеята, че натрупваме енергия интензивно между 2-те часа.

Жлъчен мехур и черен дроб

Между 23:00 и 1:00 часа функциите на жлъчния мехур се изпълняват интензивно. Това, което допринася със секретите си за храносмилането, е орган, който чрез своята дисфункция причинява големи проблеми на целия организъм. Тези, които се събуждат често през нощта през този период, трябва по някакъв начин да повдигнат въпроса за неизправност на жлъчката или черния дроб.. Стресът и храненето с пържени храни и мазнини вечер пречат на правилното функциониране на топката. През това време полезни са мокри и топли компреси, прилагани върху черния дроб. Горещият чай, пиян на малки глътки, особено чай от пелин, пиян 20 минути преди хранене, помага да се активира функцията на жлъчката.. Репичкият сок също помага. Много е важно да се деконгестира дебелото черво, което, ако не се направи по естествен път, може да се направи с помощта на клизми. През това време трябва да се избягват студените напитки и храна, доколкото е възможно. Ако има проблеми във функционирането на жлъчката или черния дроб, работата, извършена през нощта, е много вредна, тъй като 2-те органа не могат да бъдат възстановени.

Все още имаме 6 часа през нощта, за да завършим функциониращия цикъл на вътрешните органи през деня.

По този начин между 1:00 и 3:00 ч. Черният дроб функционира интензивно. Това, ако има повредена структура, може да се възстанови при определени условия, важно е да си почивате през сън с добро загряване на тялото. Функцията на черния дроб страда от повишена хранителна токсичност, алкохол, никотин и стрес. Не забравяйте, че Алкохолът и никотинът имат много по-вредно въздействие между 1:00 и 5:00 сутринта.

Между 3:00 и 5:00 сутринта е ред на белите дробове да функционират интензивно. Много пушачи имат пристъп на кашлица сутрин, защото белите им дробове са работили цяла нощ и сега отделят вещества, които не трябва да бъдат вътре в тях.

Между 5:00 и 7:00 сутринта дебелото черво има максимална функция. Храната престоява в тънките черва около 2 часа, а в дебелото дори 20 часа. Тънкият стол показва проблеми с храносмилането в тънките черва и Запекът показва увеличаване на токсичността на организма.

Отървете се от старостта!

По този повод, чрез краткото пътуване във времевите интервали от един ден, се опитах да ви представя с помощта на двамата автори някои аспекти на нашия вътрешен часовник. Познаването на тези ритми ни кара да се доверим на своите инстинкти, действайки правилно, за да подпомогнем функциите на тялото. Много е важно да не чувстваме, че остаряваме с възрастта, защото доброто състояние на интелекта, силата да работиш, да обичаш значително намалява остаряването.. Нека да слушаме вътрешния си часовник и да се опитаме да се адаптираме към неговия ритъм, смазвайки предразсъдъците. Има личности, които са живели, създавайки на 80-годишна възраст. Добре е да го уважавате!