Топ 5 приложения за отслабване след празниците CNEWS

От CNEWS - Актуализирано на 30 декември 2015 г. в 16:33

отслабване

Публикувано на 30 декември 2015 г. в 16:00 ч.

След края на годишния ваканционен маратон, чиито ястия обикновено са доста щедри, първата резолюция е да накарате малкото излишни килограми да изчезнат. За да направите това, ето пет приложения, които ще ви помогнат да (ре) практикувате спорт.

Фрилетика

За тези, които искат да загубят бързо, но също така да се върнат към спорта в дългосрочен план, Freeletics може да бъде решението. Това приложение за усилено обучение се предлага под формата на социална мрежа и предлага ежедневни упражнения за сила, за да поддържате форма. Много дидактична, програмата не изисква никакъв конкретен материал. В програмата са включени три вида тренировки: тренировки, упражнения и бягания. За всяко упражнение пояснителен видеоклип (на мобилен телефон или компютър) ви позволява да изпълнявате упражнението по най-добрия начин. Идеален за фитнес и културизъм, Freeletics предлага и хранителен справочник, който обяснява коя храна да предпочитате, за да подобрите начина си на живот.

Предлага се безплатно за iOS и Android (включва покупки в приложението).

Endomondo

Много по-голям, Endomondo е мултиспорт приложение. Той предлага различни дейности като бягане, колоездене, ролери, плуване и дори каране на ски - което не е лошо по това време на годината -. По този начин приложението ще изчисли изминатото разстояние според спорта, но също така и изразходваните калории, изпълненият хронометър, средното темпо, височината, на която се намираме, както и разликата във височината. Създателите са включили и аудио коментар, за да ви насърчат. Възможно е също да предизвикате приятелите си при определени предизвикателства.