Топ 5 леки рецепти за паста Вкусни
Пълна паста напред! Тези 5 тестени ястия със зеленчуци, леки сосове и един или два допълнителни ще ви заситят, без да ви е тежко в стомаха. Затова е идеален за обяд или вечеря, на който можете да се насладите напълно:
1. Пухкава, лека тиквичка карбонара
Завеса за нашите абсолютно любими тестени изделия: Кремообразната карбонара е в горната част на нашия списък с желания за паста. За да не окаже прекалено голямо въздействие класиката, просто заместваме част от спагетите с нискокалорични джуджета във формата на заппадела. Техният орехово-свеж аромат идеално се съчетава с пикантния бекон и соса от пармезан. Ммммм!
2. Pronto pesto penne
Ако сте гладни, бързите юфка песто са отговорът. В края на краищата пестото все още може да бъде намерено в дълбините на хладилника и ние така или иначе имаме стотинки! Но нямаше да сме ВЪЗНАЧАТЕЛНИ, ако не можем сами да направим тази рецепта за блиц малко по-вкусна. И така: откъснете пуешките гърди с ниско съдържание на мазнини, изрежете печените чушки от чашата и ги смесете с юфката. Вкусът му е и наистина добър като студена салата!
3. Капелети с зеленчуково боло
Тук никой не пропуска каймата: Веге боло се приготвя с настърган карфиол, гъби и чесън. Предимството в сравнение с класическото е, че нашето вкусно ястие с паста е готово само за 25 минути. И най-доброто от всичко: тази рецепта за паста има само 340 килокалории на порция и по този начин обещава вкусна, лека наслада, без да се чувствате сити.
4. Печена паста с босилек и тиквички
Кой би си помислил, че гратинираните макарони със сос от сирене ще попаднат в този топ 5? Тайната се крие в соса, който благодарение на изварата и ароматните подправки е кремообразен и лек. Кой се нуждае от крем? Пълнозърнестата пенна и червена леща също осигуряват здравословен удар, а слънчогледовите семена и сусамът са добри гарнитури. Не бива да пропускате тази нискокалорична запеканка!
5. Юфка с червена леща със спанак и фета
Е, кой тип паста се е вмъкнал в топ 5? Вкусните юфка от леща са без глутен и съдържат много протеини и витамини. Заедно със спанак, фета и чесън, всичко прави вкусна комбинация. Стафидите и заливката от кедрови ядки осигуряват допълнителен вкус.
Топ 5 рецепти бюлетин
Най-добрите офис закуски, идеи за вечеря, сладкиши без брашно и други: с бюлетина за Топ 5 рецепти ще получавате нашите 5 любими рецепти по имейл всеки понеделник - за да изпробвате и да се насладите.
За да видите това съдържание, моля да се съгласите с използването на бисквитки на нашия сайт.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.