Топ 20 храни, които приличат на органите, от които се възползват
От детството чуваме поговорката „ти си това, което ядеш“, но вярваме, че този израз има по-дълбоки значения. Qbebe ви показва, че буквално всеки орган има храна, която не само прилича на него, но и носи ползи. Ето 20 храни, които изглеждат точно като органите, от които се възползват.
- 1. Морков и око
- 2. Орех и мозък
- 3. Целина (стъбло) и кости
- 4. Авокадо и матка
- 5. Черупки и тестиси
- 6. Грейпфрут и гърди
- 7. Розия и сърце
- 8. Червено вино и кръв
- 9. Джинджифил и стомах
- 10. Сладък картоф и панкреас
- 11. Червен боб и бъбреци
- 12. Грозде и бели дробове
- 13. Смокини и тестиси
- 14. Маслини и яйчници
- 15. Лук и клетки
- 16. Гъба и ухо
- 17. Бадеми и очи
- 18. Стриди и вулва
- 19. Люти чушки - пенис
- 20. Женшенът и човешкото тяло
Отсега нататък трябва да приемаме много по-сериозно всички „мантри“ на диетолозите, да се опитваме да обръщаме повече внимание на това, което ядем и особено на начина, по който можем да задоволим чрез храната нуждите, които всяка част от тялото ни има. Въпреки че изброените храни са полезни за здравето на цялото тяло, списъкът по-долу е интересен начин да ни напомните какво да ядем за всяка част от тялото.
1. Морков и око
Вероятно на пръв поглед изобщо не изглежда, че морковът би изглеждал като око, но ако отрежете морковен кръст и погледнете внимателно резенчето морков, лесно ще забележите, че вътрешността на моркова изглежда напълно като окото. забелязва, че има модела на ирис, при който зеницата е добре разграничена; „ирисът“ на моркова има същите радиални линии като човешкия ирис. И поговорката, че ако ядете моркови, ще имате остро око, е вярна. Трябва да знаете, че морковите са богати на витамини и антиоксиданти, като бета-каротин, което намалява риска от дегенерация на макулата, което е основната причина за загуба на зрението, особено при възрастните хора.
2. Орех и мозък
Бръчките и бръчките, които можем да видим на повърхността на ядката на ореха, ни карат да мислим за друг орган: мозъка. Формата на ореховото ядро е много подобна на човешкия мозък, двете половини на ореховото ядро олицетворяват лявото и дясното полукълбо на човешкия мозък. Не е изненадващо, че ядките се наричат още „храна за мозъка“. Трябва да знаете, че орехите имат много високо съдържание на Омега 3 мастни киселини
3. Целина (стъбло) и кости
Дългите, тънки стръкове целина изглеждат точно като нашите кости и очевидно са полезни за тях. Трябва да знаете, че целината е отличен източник на силикон, който е важна част от молекулярната структура на костите, с роля в устойчивостта. Друго странно съвпадение е, че стръковете целина съдържат 23% натрий, както и костите.
4. Авокадо и матка
Формата на плода от авокадо е подобна не само на луковицата, но и на матката. Както вероятно вече подозирате, авокадото носи големи ползи за здравето на репродуктивната система и особено на матката. Трябва да знаете, че авокадото е отличен източник на фолиева киселина. Специалистите са установили, че фолиевата киселина намалява риска от дисплазия на маточната шийка, което е предраково състояние. Изследванията показват, че жените, които ядат по едно авокадо седмично, имат по-балансирани хормони след раждането, губят по-лесно излишни килограми и могат да предотвратят рак на маточната шийка.
5. Черупки и тестиси
Проучванията през последните години показаха конкретни доказателства, че черупките, които видимо наподобяват тестисите, са полезни за мъжките полови органи. Изследователи в Холандия дори предполагат, че черупките осигуряват значително количество фолиева киселина и цинк, което може значително да подобри качеството на спермата. Ако се опитвате да заченете бебе, може да не е лошо да добавите черупки в менюто.
6. Грейпфрут и гърди
Учените предполагат, че приликите между цитрусовите плодове (грейпфрут и лимон например) и гърдите не са чиста случайност. Грейпфрутът съдържа определени вещества, наречени лимоноиди, за които вече е известно, че инхибират развитието на ракови клетки, както при лабораторни животни, така и при тестове, проведени върху клетки, взети от човешки гърди.
7. Розия и сърце
Невъзможно е никога да не сте разрязали домат наполовина и да не сте забелязали, че вътрешната структура на домата наподобява напълно структурата на сърцето: той има четири камери, точно като сърцето. Проучванията показват, че съдържащият се в доматите ликопен намалява риска от сърдечни заболявания при хора, които често ядат прекрасните и вкусни домати. Освен това, ако доматите се смесват със здравословни мазнини, като тези, които се съдържат в зехтина или авокадото, способността за усвояване на ликопен е почти 10 пъти по-висока, когато се яде.
8. Червено вино и кръв
Прилича на червено вино, богато на антиоксиданти и полифеноли, включително изключителния ресвератрол. кръв, разбира се. Лекарите казват, че когато пиете червено вино, сте заредени с всички здравословни вещества, които ви предпазват от онези разрушителни елементи, които могат да присъстват в кръвта ви, като LDL холестерол, който причинява сърдечни заболявания. Трябва също да знаете, че в червеното вино има още един компонент, който разрежда кръвта, което помага да се намали рискът от образуване на кръвни съсиреци, които са свързани със сърдечно-съдови заболявания и миокарден инфаркт.
9. Джинджифил и стомах
Всеки, който някога е използвал чаша сок от джинджифил, когато се появи болка в стомаха, знае, че джинджифилът има антиеметичен ефект (намалява гаденето и повръщането). Нищо чудно тогава, че джинджифилът почти не прилича на стомаха. Според специалистите джинджифилът, който е съставката, отговорна за острата миризма и вкуса на джинджифила, е посочен като фитохимикал с полезни свойства за предотвратяване на гадене и повръщане. Индийци и китайци използват джинджифил повече от 5000 години за облекчаване на болки в стомаха, премахване на гадене и морска болест. Трябва също да знаете, че целият джинджифил се счита за важен спомагателен елемент при лечението на рак на червата, като се има предвид, че той помага да се забави темпът на растеж на туморите.
10. Сладък картоф и панкреас
Удължената форма на сладкия картоф е много подобна на тази на панкреаса и неслучайно може да донесе ползи за здравето на този жизненоважен орган. Сладкият картоф е много богат на бета-каротин, мощен антиоксидант, който предпазва всички тъкани на човешкото тяло, включително панкреаса, особено срещу дегенерация, свързана с рак и стареене.
11. Червен боб и бъбреци
Червеният боб, който се яде редовно, лекува бъбреците и спомага за поддържането на правилното им функциониране, така че е интересно, че формата на червения боб е много подобна на бъбреците. Червеният боб е полезен за здравето, особено поради богатото си съдържание на минерали и витамини. Ако бъбреците са здрави, червеният боб ще помогне да се поддържа здравето им. Но трябва да знаете, че ако страдате от тежко бъбречно заболяване, ще трябва да ядете червен боб в умерени количества.
12. Грозде и бели дробове
Гроздето по гроздето много прилича на алвеолите на белите дробове. Белите дробове са изградени от клонове на дихателните пътища, които завършват в по-малки клонове, наречени алвеоли. Тези структури позволяват на кислорода да премине от белите дробове в кръвния поток. Доказано е, че диета, богата на прясно грозде, намалява риска от рак на белия дроб и емфизем. Гроздовите семки съдържат вещество, наречено проантоцианидин, което се смята, че намалява тежестта на астматичните пристъпи, причинени от алергии.
13. Смокини и тестиси
Както може би сте забелязали, смокините са пълни със семена и освен това, когато растат, растат по двойки, тоест две по две. Приликата между смокини и тестиси е доста очевидна, нали? Трябва да знаете, че проучванията показват, че редовната консумация на смокини увеличава подвижността на сперматозоидите, но също така и броя на жизнеспособните сперматозоиди, така че това е важно допълнение за предотвратяване и лечение на мъжко безплодие.
14. Маслини и яйчници
Формата на яйчниците е много подобна на формата на маслините, което вероятно ще ни помогне да помним по-често, че маслините имат полезни свойства за функционирането на яйчниците. Изследване на италиански изследователи заключава, че жените, които са включили зехтина в ежедневната си диета, имат 30% по-нисък риск от развитие на рак на яйчниците. Причините за това все още не са достатъчно ясни, но изглежда, че здравословните мазнини, присъстващи в зехтина, потискат гените, склонни към рак на яйчниците.
15. Лук и клетки
Когато гледате лук, не е задължително да мислите за клетките, присъстващи в тялото ви, но когато направите напречно сечение, изображението става малко по-ясно. Нищо чудно, че лукът е полезен на клетъчно ниво - изследванията показват, че лукът премахва остатъците от цялото тяло. Ето защо, когато режете лук и плачете, може да не се разстроите от бедния зеленчук: в действителност това ви кара да плачете, за да измиете епителните слоеве на очите си.
16. Гъба и ухо
На пръв поглед гъбите изобщо не приличат на уши, но ако отрежем гъба, ще забележим, че една филия има точно формата на ушната мида. Трябва да знаете, че приликата не е случайна, тъй като гъбичките са храна, която подобрява слуха поради богатото си съдържание на витамин D. Витамин D е важен за здравето на костите, а слухът е свързан с 3-те кости в ухото: чук, наковалня и стълба, които имат ролята на предаване на звук от тъпанчето към мозъка.
17. Бадеми и очи
Бадемите и окото изглеждат много сходни, но най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че бадемите са полезни за здравето на очите. Бадемите съдържат витамин Е, който е много важно вещество за здравето на кожата, косата и очите, но също така е изключителен източник на мононенаситени мазнини и помага за понижаване на холестерола. В допълнение, бадемите съдържат селен, който е мощен антиоксидант с роля за забавяне и намаляване на процеса на стареене. Красотата ви също се възползва от редовната консумация на бадеми, знаейки, че те помагат за намаляване на тъмните кръгове и ефекта на дълбоките очи в орбитите.
18. Стриди и вулва
Очевидно сте чували много пъти за афродизиачните свойства на стридите. Но забелязали ли сте някога, че стридите изглеждат поразително добре с женските полови органи? Изследване, публикувано от Американското химическо общество, разкрива, че стридите съдържат две аминокиселини, отговорни за повишаване нивата на два хормона: тестостерон и естроген. Вече знаете, че естрогенът повишава либидото при жените. Някой също е изненадан от сходството предвид ефекта от консумацията на стриди?
19. Люти чушки - пенис
Чили е вид люта чушка, която може да се намери в много форми и размери, но природата се е погрижила всичко да прилича (повече или по-малко) на пениса, органа, който се възползва от яденето на тази храна. Лютите чушки съдържат химикал, наречен капсаицин, който увеличава кръвообращението и стимулира нервните окончания. Пенисът се нуждае от много кръв, за да функционира и е натоварен с нервни окончания. Вижте връзката?
20. Женшенът и човешкото тяло
Ако някога сте се възхищавали на цял женшен корен, няма как да не забележите, че изглежда удивително човешки. Неговата необичайна форма всъщност е много внушителна, като се знае, че от древни времена коренът на женшен се използва като универсална панацея. С други думи, коренът от женшен лекува или облекчава почти всички заболявания на човешкото тяло.