Топ 20 храни, които не се препоръчват в пост - CSID Какво се случва с лекар

Небалансираното хранително съдържание, причинено от ниско съдържание на протеини, но изобилие от мазнини и въглехидрати, осъжда тези храни. Luminiţa Florea, диетолог, препоръчва да ги избягвате както на гладно, така и навън.

които

  1. Маргарин (дори лекият има между 25% и 40-70% мазнини)
  2. Растителна майонеза (30-40% масленост)
  3. Халва (30-40% мазнини)
  4. Бутер тесто: солен блат, салати, баници и зеленчуков пълнеж с гъби, спанак (10-20-30% мазнини)
  5. Салатни превръзки на основата на растителна майонеза (20-30% масленост)
  6. Картофен/царевичен чипс със зеленчуци (20-30% мазнини)
  7. Соеви/зеленчукови бисквити (15-20% мазнини)
  8. Бисквити Eugenie или вафли (15-20% мазнини)
  9. Зеленчуков анализатор (15% мазнини)
  10. Растителна сметана (15% мазнина)
  11. Салата от патладжан/гъби със зеленчукова майонеза (10-15% масленост)
  12. Салата с хумус (търговска) (10-20% мазнини)
  13. Зеленчуков/соев пастет- (10-15-20% мазнини)
  14. Зеленчукови колбаси (10-15% мазнини)
  15. Соеви кюфтета; соево брашно (10% мазнини)
  16. Zacusca (предлага се в продажба) (5-10% мазнини)
  17. Зеленчуков/зеленчуков салам (7% мазнини)
  18. Гевреци (обикновени, със зехтин, със семена) (7-15% мазнини)
  19. Соев бургер (3% мазнини)
  20. Соеви крокети (4% мазнини)