Колко протеин в BCAA
от Шери 05/08 17:04
Бих искал да задам бърз въпрос за BCAA
В моята опаковка BCAA има маркировка, че има 78 g протеин за 100 g прах
78g prot ca брои:
- BCAA + пълни протеини ?
- Само пълен прот ?
- Какви BCAA? (странно това решение)
Благодаря ти
Колко протеин в BCAA ?
от matclems на 05/08 19:09
Какво представляват BCCA? Левцин, валин и изолевцин
Няма нищо друго. Обикновено 100 g BCAA = 100 g протеин
Дори продуктът не съдържа всички аминокиселини, това не изключва посочването на теглото на протеините.
Имате грамовете протеин, посочени на пакетчето ориз.
Във вашия случай е трудно да разберете какво има в останалите 22g. Предполагам, че е някакъв микс? Какви са съставките ?
Колко протеин в BCAA ?
от Шери 05/08 19:22
Всъщност не е глупаво, пример за ориз
Давам ви връзката с моите BCAA:
Чрез изчисляване на левцин, изолевцин и валин имаме 66 g BCAA за 100 g или има 78 g prot.,
Когато изчислявам и макрото, в посочената сума остават допълнителни калории . Разбирам и повече
Редактиране: С добавянето на глутамин в изчислението имаме 78g в крайна сметка, но трябва да го взема предвид, за да знам колко грама BCAA трябва да приемам? Защото други BCAA без глутамин биха променили внезапно дозата . От друга страна, за общите калории все още не знам
Колко протеин в BCAA ?
от Exocet911 05/08 19:29
Във вашето нещо има и глутамин.
Което също е аминокиселина като BCAA, а не протеин сам по себе си.
BCAA означава аминокиселина с разклонена верига на английски или аминокиселини с разклонена верига и наистина е точно тези 3:
В много добавки наистина има глутамин. а понякога и някои витамини/минерали, но като се има предвид количеството, остава незначително.
Като цяло няма въглехидрати (въглехидрати) или под формата на следи.
Колко протеин в BCAA ?
от Шери 05/08 19:47
Трябва ли да се преструвам, че продуктът съдържа 78g протеин (IsoLeucine, Valine, Leucine, Glutamine) или трябва да премахна глутамина? Това са 69g протеин
И също, какво тогава съдържат останалите останали грамове? Липсват около петнадесет грама.