Топ 10 приложения за отслабване със спорт и балансирана диета
Търсите помощ за отслабване? Много добре ! Ако сте тук, сте направили още една стъпка към целта си. Тук ви предлагаме топ 10 приложения, които да ви подкрепят във вашата програма за отслабване.
Между програмите, които измерват приема на калории и тези, които ви помагат да загубите калории, ние особено предпочитаме решения, които ви насърчават да спортувате. Всъщност ние ги намираме за по-ефективни. Затова се сбогувайте с хапчета за отслабване и други мазнини !
За хората, които предпочитат видео формат, направих кратко 5-минутно видео, което разказва за 10-те приложения, обсъдени в тази статия. Точно тук е:
8fit - Фитнес и хранене - Urbanite Inc.
техническа характеристика
- Операционна система: iOS и Android;
- Размер: 63 MB;
- Брой потребители: над 125 000;
- Брой инсталации: Повече от 10 милиона.
Персонализирана диета
8fit променя живота ви, като ви води през ежедневните ви менюта и управлява тялото ви през целия ден. Водите се чрез диетата си чрез съвети за хранене и дори променяте начина си на живот. Всъщност залогът на Urbanite Inc е да ви помогне да се храните добре, без да наддавате.
Приложението ви помага при пазаруването и ви предлага различни менюта. Според избора ви храната ще се разпределя през седмицата, така че да не надвишавате определено ниво на калории, докато отговаряте на вашите нужди.
Програма за упражнения
Това приложение за отслабване гарантира ефективността на вашите упражнения. Няколко програми, програмирани тук и там във вашия график, променят всичко. Ставайки от леглото или отивайки на работа, ще се научите да полагате усилия без оборудване.
Предложените упражнения могат да бъдат адаптирани към вашето текущо тегло и приложението ще ви информира за промените в тялото ви, стига да следвате точно инструкциите. Благодарение на този инструмент вече няма да е необходимо да ходите на фитнес.
Runtastic Бягане, ходене, колоездене, фитнес - Runtastic
техническа характеристика
- Операционна система: iOS и Android;
- Размер: варира в зависимост от устройството;
- Брой потребители: над 850 000;
- Брой инсталации: повече от 10 милиона.
Спортен треньор на ваше разположение
Runtastic ви държи мотивирани и ви предлага треньор, който да ви насърчава през вашите практики. Вместо просто да разглеждате цифрите, ще знаете приблизително къде се намирате, особено когато треньорът ви каже, че сте почти там !
Поле за споделяне и конкуренция
Това приложение за отслабване ви свързва и с други хора, които са изтеглили Runtastic. Сравнете или споделете резултатите си, за да вдъхновите другите да работят повече.
Оптимизиран за Android Wear 2.0
Непрактично е да тичате наоколо, като непрекъснато гледате телефона си. Runtastic сваля гръбнака от краката ви и ви позволява да се свържете с вашата гривна Android Wear 2.0.
Предварително определени маршрути
С активиран GPS на вашия смартфон ще намерите вече завършени и програмирани маршрути според вашето ниво. Така че вече няма да се чудите дали спусканията и изкачванията наистина имат значение, ще ви каже приложението за отслабване. Имайте предвид, че можете да запазите маршрутите си, за да ги споделите с околните или дори с заинтересовани потребители на интернет.
FizzUp - Спортно обучение, хранене и медитация - Fysiki
Това, което ядете, вашите упражнения, вашето представяне, всичко се показва на FizzUp.
техническа характеристика
- Операционна система: iOS и Android;
- Размер: 67 MB;
- Брой потребители: Над 25 000;
- Брой инсталации: Над 1 милион.
6 седмична програма за отслабване
Отслабнете с повече от 10 кг за по-малко от 3 месеца! Ако други потребители на интернет могат да го направят, защо не можете и вие? Следвайте оригинални спортни програми и периодични тренировъчни графици с FizzUp. Препоръчваните менюта гарантират постигането на резултатите от вашите усилия само след 6 седмици употреба.
Безплатни програми и редовни актуализации
FizzUp предлага няколко безплатни програми за обучение, за да ви улесни да постигнете целите си. Освен това приложението се актуализира редовно, като се вземат предвид навиците на потребителите.
Basic-Fit Online - Virtuagym Professional
Приложението предлага пълни тренировки, поддържайте форма и поддържайте здраве.
техническа характеристика
- Операционна система: Android;
- Размер: 25 MB;
- Брой потребители: над 15 000;
- Брой инсталации: повече от 500 000.
Присъединете се към истинска общност
Представен като много разнообразен и изчерпателен инструмент, Basic-Fit тренира и ви съветва, като се свързва с други потребители, които са в същата ситуация като вас. След това можете да прецените уменията си спрямо тези на вашите приятели. Станете член и заменете сайта си за социални мрежи с общност, която ви помага да отслабите тялото си.
Широко разнообразие от упражнения
Там ще намерите много видове упражнения, от които можете да избирате в зависимост от вашите стартови способности и вашето оборудване, ако има такива. За пълен опит и резултати отидете на професионалната версия.
Бягане за отслабване, бягане, ходене - FITAPP
Това приложение за отслабване ви показва, че GPS не е само за намиране на пътя. Благодарение на многобройните си функции, FITAPP ви предлага да се забавлявате, докато отслабвате.