Топ 10 храни, които ви карат да пердите - Сбогом на бензина! Вилица и бикини

Сбогом метеоризъм !

пердите

Пърденето е 100% природен феномен (но понякога 200% срамен!) което се случва, когато имаме твърде много газове в червата, които тялото ни трябва да евакуира.

Но откъде идва този газ? Ами главно:

или хипер абсорбция на външен въздух (феномен, по-известен като аерофагия, което означава, че поглъщате въздух),

или хиперпроизводство на газ вътрешно. Всъщност по време на храносмилането не всички храни се разграждат в тънките черва (често защото съдържат сложни въглехидрати, които организмът по-трудно усвоява). Следователно те се изпращат в дебелото черво, където бактериите ще се хранят с тях и ще ги разграждат в процеса. Уловката е, че когато чревните бактерии усвоят храната, те отделят газ в дебелото черво. И когато червата ни имат твърде много газове, най-добрият начин да ги изведем. това е да перде !