Топ 10 диетични коктейли под 120 калории
Пъпеш мохито - 100 калории
Ако използвате охладени жълти или динени кубчета вместо захар в допълнение към ром, сода и листа от мента, вече сте намалили любимото си освежаване до 100 калории. Мохито е един от любимите ми коктейли, не се колебайте да експериментирате с любимите си плодове.
Напълнете чаша за дълга напитка с половин лед. След това хвърляме листата от мента в чашата и я смесваме с леда с помощта на лъжица, за да извлечем аромата на листата. Напълнете чашата с лед, добавете рома, допълнете напитката с минерална вода или газирана вода и разбъркайте.
Pina Colada очевидно е най-търсеният коктейл сред дамите, но кокосовото мляко в него е силно убиващо диети. Ако предпочитате да пропуснете калориите, опитайте кокосов ликьор вместо кокосово мляко и ананас или вече сезонната ягода за гарнитура. Така че вече сте издълбали 70 калории от вкусния коктейл, защото вместо 300, Pina Colada има само 230 калории.
Поставете трохи в блендера и изсипете нашата основна напитка, рома. След това идва кокосовият ликьор и след това сокът от ананас. Ако искате да направите коктейла още по-кремав и по-естествен, можете да добавите половин резен ананас или ягода към блендера. Смесете заедно и напълнете с лалета или пийте дълго в чаша.
Джин токин - без тоник
Гинтоникът съдържа почти толкова калории, колкото същото количество кола. Можете да преосмислите класическите гинтоници, като консумирате сода или минерална вода вместо тоник, намалявайки калоричното съдържание на освежителя до само 75 калории.
В чаша за дълго пиене изсипете 2 dl минерална вода или сода към 4 cl джин. Можете да използвате карамфил от липа или лимон като декорация.
Cosmopolitan 2.0
Трябва да преброите 70 калории, само ако вместо водка разклатите сок от боровинки, лайм и портокал със саке. Sake се счита за лекарство в родната си страна Япония, така че вие удвоявате доброто за тялото си с преработения опреснител.