Тон вътрешен мир към диетата и фитнеса
Вътрешен мир = приемане и любов към себе си
Състоянието на вътрешен мир е състоянието на приемане, когато мислим и чувстваме, че всичко е толкова добро, колкото е. Когато не искаме повече, по-добро, по-хубаво, по-скъпо и т.н., не провеждаме състезание с живота, а се отпускаме в момента и се наслаждаваме на пълнотата на присъствието. Това не е състоянието на недостиг, а това на „да“. Много е трудно да постигнем това в ситуацията да опитваме настоящия човек, но ако сме в мир със света и себе си, ние сме доволни от постигнатото и това, в което сме се превърнали. Приемането и любовта към себе си вече не е функция на предметите и богатството, които придобиваме и натрупваме, и не е обвързано със звания, степени, академични степени, процъфтяващи компании, работа, а просто е, само по себе си, заради от нашето съществуване.
Нека се изправим пред чудовищата от миналото!
Мирът на настоящето включва помирение с миналото, независимо колко ужасни събития и болезнени преживявания опетняват по-ранните кубчета на филма на нашия живот. Изисква се смелост, за да се осмелим да се изправим срещу понякога много ужасяващите чудовища от нашето минало. Ако решим да победим чудовищата, тогава с тази първа стъпка пред нас ще се отвори нов свят, ще започне нова глава в живота ни. Получаваме и помощта, от която се нуждаем, и така, вече въоръжени и въоръжени, можем да тръгнем по пътя, точно като приказен герой. Нашата задача - главният залог на нашия мир, на нашето спокойствие - ще бъде прошка и прошка. Въпреки това, ние също сме блокирани от чудовища на гняв, негодувание, омраза или дори омраза, които например могат да бъдат победени чрез прошка чрез „феята на любовта“. Ако успеем да простим на себе си и на всички герои, които някога са ни причинявали болка, можем да се освободим от миналото, за да не сме повече депресирани.