Tomotion бюлетин февруари PDF безплатно изтегляне
Ефективността се равнява на задвижване: Ергономичност на велосипеда чрез монтиране на велосипед (д-р Ким Тофайте) Резерв за изпълнение Фасция обучение: Теория и практика (Себастиан Хелър) Обучение по атлетика (теория и практика): Основа за висока производителност (Патрик Шнайдер) Хората не са (!) Машини: Новини от Теория на обучението (д-р Роналд Бургер и Андреа Потрац) Постоянно много добра, интересна работилница от екипа на tomotion Racing от черен бив накара времето да отлети! Непрекъснато нарастващите теми за монтиране на велосипеди, фасции и функционални тренировки с добре проектирана практическа част ми се видяха особено интересни и мисля, че всеки участник може да вземе добро вдъхновение за обучението си! Освен това можете да задавате индивидуални въпроси на лекторите по време на почивките и след семинара, беше положителното резюме на участника Патрик Фрис.
Съвместно забавление в снега и усъвършенствана тренировка с кола маска през зимните спортни уикенди от tomotion Racing с черен бивен Много помага много, така че много хора мислят за кола маска с восък и след това се чудят кога почти спират на пътеката. Спонтанен курс на кола маска през зимните спортни уикенди от tomotion Racing с черен бив донесе на много участници специален вид аха преживяване: повече скорост с по-малко усилия = повече забавление! Миналата събота десет членове на екипа се срещнаха при ясни минус 8 С в Лойташ, Австрия. Слънцето се смееше от дълбокото синьо небе и буйно снежно одеяло беше неустоима покана за зимни спортове. Десетте участници дойдоха от състезателните локации в Линдау, Пфорцхайм и Мюнхен и много от тях се опознаха за първи път на това събитие. Което не накърняваше общителността. Напротив: спортистите се забавляваха много, докато се пързаляха по чудесно поддържаната пътека. Три часа ски бягане сутрин и още един час следобед гарантираха, че мускулите са комфортно уморени вечер.
Метаболизмът може да бъде облекчен значително по време на състезателна или диетична фаза чрез заместване на хранителния протеин с MAP. Тъй като MAP се абсорбира напълно в тънките черва за много кратко време и не оставя никакви храносмилателни крайни продукти в червата, това облекчава храносмилателните органи и съответно сърдечно-съдовата система, което е голямо предимство, особено за спортни постижения или ако имате наднормено тегло. Следващото сравнение предполага ефективен добив на протеин от 9,9 g и има за цел да покаже кое количество от съответния хранителен протеин трябва да се изяде, количеството на продуктите от разграждането, което трябва да се изхвърли, и как е натоварването на органите спрямо MAP: Произход аминокиселини Необходимо количество консумация на хранителен протеин NNU² Анаболен добив в g Намаляване на азота в g Пропорция на глюкоза в kcal Излагане на хранителни протеини в сравнение с MAP MAP 10,0 g> 99%> 9,9