Отслабнете с супа от пъпеш Ето как работи! Чудна жена
Що се отнася до супите, повечето хора се сещат за обилна яхния от грах или за добрата стара картофена супа с наденица. Това не звучи като диета, нали?
Снимка: iStock
Но супата също е различна. С пъпеши!
Ако имате малко време вечер и искате да се храните здравословно, но също така искате да се насладите, тази супа ще ви хареса. Ако килограмите отпаднат едновременно - още по-добре! Тъй като тази студена супа от пъпеш е не само вкусна, но и ни позволява да отслабнем за една нощ.
Пъпешите са не само чудесна закуска между храненията, но и могат да се използват като вечеря. Тъй като плодовете са пълни с ценни хранителни вещества, които имат детоксикиращ и противовъзпалителен ефект, например. Неговата сладост също противодейства на апетита - което го прави идеално ястие за отслабване.
Преработен в студена супа, пъпешът се смила много лесно и осигурява необходимата релаксация вечер. Не на последно място, бързо се подготвя. Вместо замразена пица, тази вкусна супа от пъпеш вече е на масата вечер!
Рецептата: студена пъпеш супа с мента
Съставки за един човек:
- 200 г от любимия ви пъпеш (напр. Пъпеш от медена роса)
- 100 мл овесено мляко
- 50 г настърган морков
- 1 чаена лъжичка прясна мента
Приготвяне на пъпеш супа:
- Нарежете пъпеша на ситно.
- Настържете моркова.
- Смелете моркова и пъпеша заедно с овесеното мляко в блендер, за да създадете фин крем.
- Охладете супата.
- Подправете според нуждите. Малък съвет: щипка пипер също стимулира метаболизма.
- Наслади се!
Дори супата от плодове в началото да звучи странно, рецептата е изненадващо вкусна и засищаща! По този начин студената пъпеш супа прави възможно това, за което винаги мечтаем: Наслаждавайте се и отслабвайте, докато спите. Добър апетит!
Просто не отслабвате? Можете да разберете защо това може да бъде във видеото:
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.