Толкова калории има една чаша вино
Е, сега трябва да решите: предпочитате ли чаша вино вечер или вкусен чийзбургер?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Мотото ви винаги е било: Това, което можете да отпушите днес, не го отлагайте за утре - обичате ли чашата си вино след работа? Тогава за съжаление имаме лоши новини.
Чаша вино всяка вечер? Има много калории!
Защото вашият вечерен летен ритуал а-ла балкон плюс чаша вино е всичко друго, но не и тънък. Личният треньор Грейм Томлинсън показва колко страхотно е това с тази снимка в Instagram:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Експертът по хранене е известен в Instagram със своите графики, на които многократно показва: Количеството прави отровата. Дори предполагаемо здравословни храни трябва да се консумират умерено, само ако наистина искате да отслабнете или да поддържате теглото си.
Чаша вино всяка вечер - или 18 чийзбургери
Настоящото сравнение показва колко алкохол може да окаже влияние в края на месеца. Ако си позволите чаша вино всяка вечер, можете също да хапнете 18 чийзбургери или 26 Kit Kat Chunky.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Разбира се, нищо от това не е наистина здравословно. Но треньорът по хранене обяснява: „Ако го преброите на месеца, тази чаша вино има наистина голяма разлика. Графиката има за цел да подчертае, че дори малки количества калории могат да бъдат доста бъркотия за по-дълъг период от време. "
Алкохолът осакатява изгарянето на мазнини
Джулия Майер, треньор по хранене и личен треньор, потвърждава това и добавя: „Много хора забравят да включат алкохол в своя калориен баланс. Освен това, разбира се, всички други метаболитни процеси са парализирани, когато тялото трябва да разгражда алкохола - и по този начин също така изгарянето на мазнини.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Като цяло обаче препоръчвам никога да не приемате калории чрез напитки, защото това всъщност не ви засища и може да ви направи още по-гладни при определени обстоятелства. Чийзбургерът и бързата храна, разбира се, не са включени, но здравословна, прясна храна. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки