Той знае рецептата срещу затлъстяването - 50PLUS
Бернхард Риндеркнехт също може да им помогне, ако искат (Снимка: rawpixel на Unsplash)
Тази сутрин всичко не е наред. В гинекологичната практика на Бернхард Риндеркнехт в Базел няма жена, а мъж. И не става въпрос за профилактика на рака или бременност, а за колоездене и отслабване.
Обяснението: Гинекологът е и експерт по спортове за издръжливост и регулиране на теглото. Той доказа това впечатляващо със самостоятелен експеримент. Това започна преди 15 години. Тогава Rinderknecht тежи 133 килограма.
Три години по-късно има 83. Поради физическите промени дългогодишните пациенти вече не го разпознават, пише Алън Нидерер в много читава статия в NZZ.
Постигнатото от Rinderknecht се постига от по-малко от десет процента от затлъстелите хора. Повечето от останалите могат да се отърват от излишните килограми само при хирурга. Лекарят би искал да промени това съотношение в полза на естествената загуба на тегло.
Ето защо той споделя опита си с други хора с наднормено тегло. Например с 40-годишния собственик на гараж, който влезе в практиката този ден. Риндеркнехт се обърна към мъжа преди година, защото видя, че се справя зле и че е напълнял.
Двамата започнаха да си говорят. Оттогава Риндеркнехт е негов треньор.
Два пъти завърши Ironman
Епизодът е типичен за 59-годишния медицински специалист. Това означава неговото медицинско отношение да подкрепя страдащите събратя - безплатно в случай на собственика на гараж. Той също така показва практическия калайджия, който иска да подобри това, което според тях би могло да бъде по-добро при хора и предмети.
Гинекологът със собствена цитологична лаборатория вече е разработил четка, с която гинеколозите могат нежно и ефективно да премахват клетките от вагините на своите пациенти. Защо? Наличните инструменти не бяха достатъчно добри за него.
Риндеркнехт не беше дебело дете. Напълнява едва когато започва работа в болницата. „Винаги имаше много шоколад в отделите и просто не устоявах“, казва той.
Теглото наистина избухна едва когато създаде лабораторията си. По това време той работи предимно до късно през нощта. В резултат на това той често яде два пъти за вечеря и няма време да тренира.
„Повечето дебели хора имат спусък за отслабване“, казва Rinderknecht. Често това е здравословен проблем. С него беше различно. Един колега го беше насърчил да потърси помощ от професионален треньор. Това беше късмет.
Риндеркнехт разказа на треньора за мечтата си: Той искаше да направи Ironman веднъж в живота си. Това са 3,9 километра плуване, 180 километра колоездене и 42 километра бягане.
Той е постигнал целта си - вече два пъти. Ако е така, тогава правилно, това отношение изглежда преминава през живота му. Неговият тъст веднъж каза: "Бернхард прави всичко екстремно".
Клиентът на Rinderknecht, собственикът на гараж, също има мечта: Alpenbrevet. Това е колоездачен маратон, който води от Майринген през няколко алпийски прохода. Още не е готов, но треньорът му е убеден, че ще успее. „Имате добро телесно усещане и способността да се наслаждавате“, казва той на протежето си.
Наслаждавайте се вместо на дисциплина
Чух ли добре? Трябва ли да можете да се наслаждавате, за да отслабнете? Вече не става въпрос за дисциплина? „Чувствам се неохотен да следвам принципа на дисциплината“, казва Риндеркнехт.
Той го свързва с глупави неща, които не правите доброволно, защото не виждате никакъв смисъл в това. Ето защо той предпочита да се фокусира върху качества като любопитство, ентусиазъм, радост, въображение и удоволствие в коучинга си.
И той не говори за по-слабото себе си, което трябва да бъде преодоляно, а казва: „Активирайте кучето си радост!“
С тази нагласа тренировката на тялото трябва да се превърне в преживяване за движение, което привлича всички сетива. Лекарят въображаемо демонстрира как може да изглежда това в книгата си „Стани тънък - остани слаб“, която наскоро беше публикувана от Basler Münster Verlag.
Скучно работещо звено бързо се преосмисля в завладяваща история от Средновековието: Риндеркнехт вече е в Бургундската война и работи като пратеник от замъка Дорнек в Дорнах, който сега е руина, до Листал, за да получи военна помощ.
Прочетете цялата статия за NZZ тук.