Той загуби двадесет килограма и не взе нищо обратно
снимка: RAS/Tímea Drobilich
Певицата разкри колко килограма е сега.
Всички гледат това сега!
Новогодишно предизвикателство: след 1 месец цялото излишък ще изчезне от вас, ако се придържате към него
Хеликоптер отива да спаси глухата жена от гората. Скоро разбира, че не е сам
Катинка Кунович (42) измина една година, откакто успя да свали 50 килограма. Преди това певицата се бореше с йо-йо ефект. Но сега той поддържа теглото си от дълго време. Каза ми как да го направя.
- Мнозина бяха обвинени, че имат стомашен пръстен, но аз не съм се подлагал на никаква намеса. Не исках и професионална помощ, тъй като никой диетолог не би препоръчал това, което направих. Когато започна да ям, цвърча по цял ден, така че предпочитам да спра да ям за известно време. Близо месеци пиех само течност, едва приемах твърда храна, дори плодове, защото за съжаление е много мазна. Често пиех кефир и по няколко кафета на ден, защото чувствах, че губят апетита ми. Бях физически добре, изобщо не бях слаб. След това, доста постепенно, след около четири месеца, започнах да ям и постно месо със зеленчуци. Напоследък ям почти всичко, но само умерено. Разбира се, не ям торти и много мазни храни, но понякога дори мога да ям закуски и истинско унгарско ястие. Уверявам се, че не ям много наведнъж. Държа се под постоянен контрол и стъпвам редовно на кантара. Докато показвам 2 килограма повече, веднага се сдържам, едва ям, докато малкото излишък не спадне. Чувствам се фантастично, носех дънки с размер 60, а сега се вписвам много в панталон с размер 38 Сега съм 67 паунда, не смея да кажа колко бях ...