Той се отказа от 60 килограма мазнини, натовари 20 килограма мускули, сега тренира - Диван
Говорихме с Балинт в BSK Crossfight за поемането на стрес, честността със себе си и важността на малките стъпки.
Как започна тази огромна трансформация?
По времето, когато бях на 28, просто стигнах до точка, в която вече се чувствах ужасно в кожата си. От детството ми борбата с килограмите продължи, като третокласник, например, загубих 30 килограма за 3 месеца, при напълно безумни условия (трябваше да ям една ябълка за 3 дни). Излишно е да казвам, че тъй като не смених радикално навиците си, килограмите се върнаха добре. Имах опити и в началото на 20-те години, тъй като бях много объркан от теглото си, но тъй като всъщност не знаех откъде да започна, все още липсваше траен успех. И през последните две години преди превключването затлъстяването ми вече беше екстремно - отидох до стената. Но наднорменото тегло беше по-скоро симптом и в моя случай. Не ми беше добре вътре.
Не бяхме добре?
Като дете и когато бях млад, дълго време си мислех, че ще стана музикант. Свирих на виолончело дълго време, но след известно време видях, че не мога да вложа толкова, колкото баща ми, който също беше музикант, или брат ми, които бяха много отдадени на това, което правят. Дълбокият ми полет започна, когато спрях да се занимавам с музика след 10 години, защото оттук удрях безцелно тук-там. Тогава започна животът ми за възрастни, работех нощем, вършех работа, която би означавала много повече от това, пиех доста и абсолютно не знаех какво да правя със себе си.
Веднъж доктор Сернус каза, че ако можете да развиете уменията си в работата си на ниво от десет до осем по десетобална скала, вероятно не сте на грешното място, но ако сте по-малко от това, няма много добро от него. Бях измъчван от това, бях нещастен и се опитах да компенсирам с ядене/пиене, което, разбира се, само влоши нещата. Толкова много, че през 2015 г. начертах два пътя за себе си.
Или продължавам по този начин и той ще има тъжен, горчив и самотен край, или ще сложа край на мантрата „бедното аз“ и ще започна да се боря от тази ситуация. За мен това означаваше много повече от това да се отърва от наднорменото тегло, трябваше да оставя много неща след себе си. Основното условие за промяна обаче беше да бъда честен със себе си и да приема, че само аз сам мога да правя това, което съм. Беше много трудно, но си заслужаваше.
Мисля, че много хора се провалят, защото просто не стигат до тази точка на разпознаване.
Когато започнахте, знаехте, че ще успеете?
Влязох в него с много инерция, което трябваше, защото първият период беше може би най-трудният. Тогава, когато дойдоха първите преживявания на успеха, той се самомотивира. Бях някъде около минус 20 килограма, когато вече бях в невероятна инерция и толкова копнеех за успех, че нямаше съмнение: щеше да тръгне.
156 паунда мисля, че не сте започнали във фитнеса ...
Не точно. Дори не знаех какво да докосна там и нямах и издръжливост. Бях с него, че ако започна да ходя поне час всеки ден (интензивно си проправях път към острова на корабостроителницата, в „принудително шествие“) или спра с пиенето и захарната и мазна храна, нещо трябва да започне. Така беше.
Загубих първите тридесет килограма или половината от това огромно тегло, без специална диета или план за упражнения.
Обърнах внимание само на горното, но разбира се това също беше огромна промяна от предишния ми начин на живот. И наистина, наистина исках той да успее, нямаше да мине без него.
Тогава веднъж дойде моментът, в който се почувствах, че вече съм достатъчно добър, за да вляза и в тренировките във фитнеса, допълвайки непропускащите разходки. Нямах идея как и какво да правя, но за щастие успях да се измъкна, без да събера по-сериозни наранявания и през този период. Междувременно непрекъснато изследвах, четях много подходяща литература, измъкнах се добре от основите и се запознах с богатата на протеини диета на културисти/спортисти, която използвах оттук насетне. Всъщност станах експерт по собственото си тяло, бих могъл да кажа, че съм първият ми клиент.
Коя беше най-трудната част от тази изобилна година? Имаше ли ниски/безизходици? Как можеш да ги преодолееш?
Много пъти не беше лесно. Пълното изключване на алкохола беше най-трудно, тъй като по това време работех в нощен клуб, а моите приятели и колеги - като мен преди - пиеха всеки ден. След известно време станах малко самотен, вече не бях толкова добра компания, колкото преди. Има и слухове, че
и други подобни, но това не ме притесни след известно време, защото бях щастлив да се движа бавно, но сигурно към целта си. Взех си предварително приготвената храна и напитки, работех както преди и се радвах да започна да се вадя от ямата от собствената си коса. По-късно, когато оставих цигарата, имах подобни „преживявания“, но и мен не ме интересуваха поговорките, а просто обърнах внимание на резултата.
Семейството и приятелите ми понякога ме поставят в трудна ситуация с най-добри намерения. На семейни обяди, разбира се, те редовно ме насърчаваха да „добре, загубил си толкова много, не бъди толкова строг със себе си“ и „яж малко пържено месо“, други пъти приятелите кимаха, „хайде да си вземем Бира!". Но това не ми пасваше тогава, трябваше да премахна напълно всичко, което чувствах, че ще ми попречи да отслабна, защото дори беше ново за мен, че мога да го направя.
И ако днес ми се обадят?
Днес имам много повече доверие в тялото си. Тази Коледа, например, за първи път откакто отслабнах, също не отхвърлих никакви деликатеси. Не казвам, че ядох умерено, но спокойно вкусих много неща, защото сега имам ключа в ръката си. Знам как да компенсирам тези периоди и как ще бъда отново влакнест през пролетта след тълпите. Чувства се много освобождаващо и ви дава много самочувствие.