Той разкри диетата, с която свали 44 кг! RĂZVAN CIOBANU не спортуваше, но
С търпение и строгост Резван успя да отслабне, като се храни здравословно. Дори много от нашите знаменитости да прибегнат до операцията за намаляване на стомаха и по този начин да достигнат желаното тегло, модният дизайнер казва, че не е направил тази намеса, защото се страхува. В честно интервю Резван Чобану говори за Списание Hello! как е решил да отслабне, от какви храни не може да се въздържа, какво яде всеки ден и много други.
От колко килограма сте започнали в режима си за отслабване и до колко сте достигнали?
Режимът ми за отслабване се състоеше от два етапа. Първият път, когато започнах от 127 кг (преди около 3 години и половина), достигнах 110 кг и останах така известно време. След това, през декември 2014 г., рестартирах битката с килограмите и сега колебая между 80 и 83 кг.
Но тъй като успяхте да отслабнете, все още има много килограми, които сте загубили?
След като започнах диетата, за мен беше доста просто. Дълго време стриктно следвах съветите на моя диетолог, д-р Симона Тивадар. На практика отслабнах само чрез диета. Пробвал съм спорт, но не мога да го понасям. не ми харесва изобщо.
Как решихте да отслабнете? Кой те мотивира?
Това е въпрос, на който не мога да отговоря точно. Всичко идва отвътре. Нямах нужда от външни стимули. Всичко се случи внезапно, събудих се и предложих да достигна 90 кг (от 110 кг). След това видях резултатите и на практика не спрях и все още продължавам диетата.
Но колко килограма искате да достигнете?
Сега имам 80 кг, но бих искал да имам, стабилен, около 76 килограма, максимум 77 кг.
Колко хранения на ден имате и какво ядете на едно хранене?
Имам минимум 5 хранения на ден, в зависимост от това колко време съм, но по принцип съм на протеинова диета, редувайки се с периоди на много зеленчуци, плодове fr
Това е храна, от която не бихте могли да се откажете?
Не мога да не ям сладкиши. Все още имам дни, в които не мога да се справя и това ми струва няколко килограма, които след това губя. Все още работим по стабилизация на теглото.
Беше ви трудно, когато започнахте диетата?
В началото на диетата ми беше много по-лесно. Бях по-мотивиран и не стъпвах криво. Сега ми е малко по-трудно и периодично нарушавам хранителните принципи, които трябва да следвам, но какво да правя?
Имали сте и операция за намаляване на стомаха, не?
Не. Бих го харесал, но се страхувах от болката и тогава ми се струва скъпа процедура. Не крия този факт. Струва ми се перфектно решение, в случай че наистина не можете по класическия метод, но също така се страхувах, че вече няма да имам чувство на ситост и съм ядец.
Вие също сменихте стила си на облекло?
Не мога да кажа, че съм сменил стила си, по-скоро бих казал, че сега дрехите ми стоят по различен начин и мога да нося това, което искам.
Как се е променил животът ви, след като сте отслабнали толкова много?
По принцип, освен визуалния и здравния ефект, няма големи промени, но аз ги харесвам повече и се гордея с успеха им. По-уверен съм и се свързвам по-лесно. Практически и теоретично се отървах от голям комплекс.
Как ви възприемат сега околните, след като сте отслабнали толкова много?
Тук мисля, че тези, които ме виждат, могат да ви кажат. Получавам комплименти и това помага, кара ме да отида на диета.
Какъв съвет давате на тези, които искат да отслабнат?
За да започнете диета, препоръчана от добър лекар, и да не спирате. Всеки може да направи това, не ми се струва толкова сложно. Просто трябва да бъдете търпеливи и резултатите със сигурност ще се видят.
На коя звезда в Румъния се възхищавате най-много?
Има много хора, които харесвам, вече не ме интересува толкова много да анализирам хората. Като цяло мисля, че всички имаме добри части, които трябва да се възхищават и оценяват.
Как се характеризирате?
Като човек, който се е преобразил, научил е своите житейски уроци и който работи, за да изгради своя път с необходимите отклонения, с неизбежните падания и издигания, толерантен и честен с него. С останалите може би само 80% честни.