Той консумира кофеин

Какво „прави“ кофеинът?

Ефектът на кофеина зависи и от консумираната кофеинова напитка, тъй като кофеинът в кафето например действа по-бързо и за по-кратко време от чая. Много хора знаят от личен опит, че доза кафе е най-ефективна в рамките на двадесет до тридесет минути след консумацията му и може да отнеме до 3-6 часа.

кофеин

Може да бъде и полезно

Има ситуации, при които намаляването на бдителността представлява риск за безопасността. Ободряващият ефект на кофеина се усеща добре в ситуации и състояния, характеризиращи се с типично ниско ниво на бдителност - сутрин, нощна работа, студ или липса на сън. В ранната сутрин и късния следобед например много автомобилни катастрофи са причинени от умора на водача. И нашето интелектуално представяне може да има изключително значение по време на представление или изпит.