Той яде хляб и шоколад, но въпреки това загуби 20 килограма, каза той
Алис Фийлдс вече е свалила почти двадесет килограма с помощта на пауърлифтинг, като същевременно не спазва строга диета.
Никога не е успявала да загуби толкова много с различен вид спорт, въпреки че ходи на фитнес от 15-годишна. Напразно той тренира пет пъти седмично и яде здравословна храна, получи личен треньор, отиде на лекар, теглото му просто не искаше да се движи.
Той беше 92 килограма, когато реши да намали драстичната тренировка.
Дори в ранна възраст той непрекъснато се бореше с проблеми с теглото: дори през горещото австралийско лято с дълги жилетки, защото току-що излезе на улицата.
Според нея най-трудното било преодоляването на стереотипа, че жените за вдигане на тежести са големи, а не женствени фигури изобщо.
Тренирайте 4-5 дни в седмицата със строг треньорски надзор. Има и някои кардио, но не са значителни. Ежедневно яде шоколад, няколко филийки хляб, месо, сирене и яйца. Но се обръща внимание на количеството консумирани калории, което обаче не е малко, като се има предвид спортът, който изисква екстремна фитнес.
Просто ти типично бяло момиче FriYAY пост ? #friyay
Снимка публикувана от L I C E • F I E L D S ☀️ (@ littlemisssunshine.af) на 24 ноември 2016 г. 15:47 PST
Електронното плащане става още по-сигурно
За да се направят както безконтактните плащания, така и онлайн покупките по-безопасни от преди, електронните и банковите операции могат да бъдат разрешени в Унгария само след януари, в съответствие с директивата PSD2 на Европейския съюз, след надеждно удостоверяване на клиента.
Регламентът вече е влязъл в сила за плащания в магазини, но не можем да видим сериозна промяна на ниво потребител, тъй като ПИН кодът трябваше да бъде въведен по време на покупки над 15 000 HUF. Единствената промяна е, че терминалът вече може да поиска ПИН код за плащания под 15 000 HUF.
И когато плащате онлайн, определено ще ви трябва мобилен телефон или смартфон за надеждно удостоверяване на клиента.
Какво е силното удостоверяване на клиента?
Силното удостоверяване на клиента изисква използването на 2 от 3 независими метода за удостоверяване. Тези три са базирани на знания (напр. Парола), базирани на притежание (напр. Устройство за генериране на токени) и биологични (биометрични, например, пръстови отпечатъци).
Най-доброто решение за удостоверяване е биометрията. Биометричната идентификация е само набор от функции, които са уникални за нас, отделните потребители, и това решение осигурява по-добро потребителско изживяване на всички устройства, особено за покупки на мобилни телефони, където се правят повечето цифрови покупки.
Тоест няма да е достатъчно някой да знае данните на кредитната карта, но транзакцията трябва да бъде одобрена под някаква форма, като по този начин се предпазва потребителят от възможна злоупотреба.