Той беше шокиран, когато застана на кантара, така че бившата мегазвезда иска да отслабне, преди децата му да се родят
Обичам да плувам, тъй като бивше детство във водна топка просто ми липсва топката, когато слизам в басейна в наши дни.
В повечето случаи разстоянията преплуват пет хиляди или две хиляди метра, през цялото време. Опитвам се да извадя разстоянията до мечтаните 29 и половина километра за по-малко от 29 минути и да ги държа в рамките на 40 минути и дори по-късно може би как да отслабна, също знам.
Правя това, за да повиша спортните си постижения, а не между другото, за да отслабна как да отслабна преди Да, отслабнете! Изгаряне на мазнини с плуване? Звучи добре да слезеш и да излезеш от басейна по-тънък, но ситуацията не е толкова проста!
Продължителността на плуването с изгаряне на мазнини е поне четиридесет минути без спиране, без смислена почивка, но интензивността също е важна! Поддържайте темпото на движението, но не спринтирайте, не задъхвайте през цялото време, защото ако ги произвеждате, шансовете са да плувате по-бързо, отколкото би трябвало, пулсът ви пълзи твърде високо, оставяте диапазона на пулса за изгаряне на мазнини!