Точното вино, тъй като ние избираме асортимента с най-малко въглехидрати
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати не трябва да бъде ограничителна. Можете да се насладите на много удоволствия, като вино. Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на другите хора.
Жалко е да не се насладите на магията и финес на чаша вино. Виното беше оставено да се наслаждава. Но понякога, особено за дамите, страхът от напълняване може да ги отдалечи от тази завладяваща напитка.
Трябва да знаете, че има и вина с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. онези сортове, които не повишават гликемичния индекс.
По-високото съдържание на алкохол означава повече калории, но по-малко захар. Може да обърка. Всички научихме, че алкохолът е захарид.
И така, ако става дума за много алкохол, това означава ли още повече захар? Не съвсем, не точно! Вината с по-висока концентрация на алкохол са най-старите, които са ферментирали по-дълго. Това означава, че микроскопичните организми консумират повече фруктоза и глюкоза от грозде, според LowCarbYum.com.
Така че не се заблуждавайте от броя на калориите, ако се интересувате от въглехидрати и сте избрали нисък живот на въглехидрати.
Притеснявате ли се от въглехидратите във вашето вино? Изберете такъв с около 15% концентрация на алкохол. Какви са най-добрият избор за по-малко въглехидратно вино:
Кианти, Мерло, Каберне, Совиньон, Пино Гриджо, Санджовезе, Шираз.
Ако искате вино с ниско съдържание на въглехидрати, най-добрият избор е сухо червено. Не само, че е с ниско съдържание на въглехидрати, но има и много ползи за здравето, като много по-ценен от лекарите, отколкото бялото вино.
Сухото червено вино предотвратява сърдечно-съдови заболявания, дори рак, според проучване. Сухото вино съдържа малко захар, до 10 g на литър. Има много, които имат само 5 грама захар на литър. Колкото по-суха е, толкова по-бедна е захарта.
Друг критерий, не купувайте евтини вина. Колкото по-евтино е едно вино, толкова повече остатъчна захар има.
Ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, потърсете качествени продукти с концентрация на алкохол между 13 и 17%.
Дори в случай на диета с ниско съдържание на въглехидрати, можете да коригирате менюто, така че да се наслаждавате на чаша всяка вечер. Просто бъдете внимателни, когато приготвяте ежедневните си ястия и как избирате виното.
Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “