Точните стъпки, които m; помогна да отслабнете с 35 килограма
Информираността какво да не се прави на диета го кара да свали 35 килограма. И тя не ги взе обратно. Тя е Елисей Вилануева. Младата жена ни разказва за своето пътуване, направено от съмнения и препятствия, но преди всичко от мотивация и постоянство.
Преди: 100 кила
След: 65 килограма
Стилът на живот
Винаги съм бил наедрял, но това не ме притесняваше, защото цялото ми семейство беше доста пълничко. Така че не се притеснявах за това, докато стигнах до колеж. Първата година с приятел отидохме в клиника за отслабване. Персоналът ни каза да започнем да приемаме витамин В12, даде ни няколко хапчета за отслабване и ни посъветва да спрем да ядем всички храни, съдържащи въглехидрати.
Тогава наистина разбрах, че нямам абсолютно никаква представа какво да правя със зеленчук. Бях прехранена: ядях само месо и сирене. След като свалих 10 килограма за два месеца, майка ми ме заведе на лекар, защото бях крехка, постоянно се изпотявах и имах ужасни спазми в стомаха. Лекарят ми каза, че трябва отново да се храня „нормално“. Върнах се да хапя макарони и остатъци от ресторанта, в който работех. Бързо си върнах 10-те килограма, които бях загубил.
Бях се отказал от отслабването. Ожених се, забременях с първия си син, качих 20 килограма. Скоро след това забременях с втория си син. По това време тежах 91 килограма.
Шест седмици след като родих второто си дете, стъпих на кантара в кабинета на моя лекар: не бях отслабвал от раждането. По-лошо, бях достигнал 100 килограма. Не исках и децата ми да са пълнички и не можех да повярвам, че все още нося дънките си по майчинство! Крайно време беше да се направи нещо.