Точната вода за детоксикация; Детокс напитка
Вода - За чисто, здраво тяло
Какво мислите, че най-вероятно бихте могли да направите, когато пречиствате тялото си: предимно алкална диета, достатъчно упражнения и релаксация, лек на гладно с чайове, изкисляващи вани или добавяне на алкален прах? Отговорът, разбира се, е: на нищо от това! Всички тези мерки са необходими за цялостна детоксикация на организма ви. Но не сме споменали един важен, ако не и най-важният аспект: питейната вода. И точната вода!
ТЕМИ НА ТАЗИ СТРАНИЦА:
Четирите основни функции на водата
Човешкото тяло се състои от около 70% вода при раждането. В хода на живота количеството намалява до 60%, в напреднала възраст дори до 50%. Тъй като мастната тъкан е само около 25% вода, количеството вода в тялото намалява в зависимост от количеството мазнини. Между другото, мозъкът е един от органите с най-много вода в човешкото тяло с 85%.
Също така е интересно да се знае, че тялото води се разпространява главно в и около нашите клетки: Почти 60% от това е вътре в клетките, малко над 30% извън клетките, около 7% в кръвната плазма и малко под 3% се съхранява в тялото при поискване в така наречените транзитни зони. върху екскрецията или използването му при храносмилане.
Всички процеси в тялото работят само с помощта на вода - така е и така да изпълнява жизненоважни задачи:
Пречистващата функция на водата
Сега, когато вероятно оценявате течната вода дори повече от преди, ние се връщаме към точка 1 от горния списък - пречистване на тялото ни с помощта на вода. Неговата задача се състои от три компонента:
Най-важното е това Транспорт далеч разтворените отпадъчни продукти, токсини и стара тъкан. Колкото по-бързо те изчезват от тялото, толкова по-добре и по-лесно работи детоксикацията: Нови вредни вещества могат, така да се каже придвижване нагоре и от своя страна се транспортират с помощта на водата. Разбира се, тялото също и особено се нуждае от достатъчно хранителни вещества по време на детоксикацията - които попадат в клетките с помощта на водата. освен това водата ускорява метаболизма, което е желателно и за детокс. Чрез активиране на ензимите за изгаряне на мазнини, той "случайно" поддържа такъв по-бързо отслабване.
Минерали: Моля с храна и НЕ във вода
За да може водата да изпълнява най-важната си функция за пречистване - премахването на токсичните метаболитни остатъци - трябва Бъдете „празни“ или възможно най-ненаситени. Какво искаш да кажеш с това? Колкото по-малко минерали и други вещества има във водата, толкова по-добре тя може да абсорбира разтворените замърсители от тялото си и да ги изхвърли. След това работи като магнит, привлича токсини и отпадъчни материали и ги задържа на място.
От друга страна твърда, минерална вода нарушава прочистването на организма. Той инхибира детоксикацията и от своя страна дори я създава Депозити. Когато пием вода, която не може да се транспортира, кръвта ни се сгъстява, в която водата обикновено носи замърсителите. Ако скоростта на потока се намали, отстраняването логично ще се влоши и нежеланите вредни метаболитни продукти остават в тялото. Дългосрочните проучвания са показали, че Питейната вода може дори да причини сериозни заболявания, колкото повече съставки съдържа.
Минерали: Разлика между хранене и пиене
Преди да попитате: Разбира се, че има Важна е диетата, богата на минерали. Експертите обаче са на мнение, че получаваме достатъчно здравословни минерали чрез твърда храна. При условие, че ядете „разнообразна смесена диета“. Според нас здравословната диета, която обхваща всички основни хранителни вещества, е възможна, ако е предимно основна и, наред с други неща, се състои от много пресни плодове, зеленчуци и салати.
Богатата на минерали вода така или иначе няма да покрие необходимите количества. Също така е широко разпространено мнението, че неорганичните минерали във водата не могат да бъдат усвоени и използвани от нашето тяло или само трудно. Както често се случва в науката, тази теза сега се съмнява, но едно нещо е ясно: С С органичните минерали от растителна храна вие сте на сигурно място, когато става въпрос за доставката на основни минерали за вашия организъм. Те имат висока бионаличност, което показва колко бързо и колко широко нашата храносмилателна система може да абсорбира или абсорбира и използва използваните хранителни вещества.
Друг аргумент говори срещу богата на минерали вода: само от индустриализацията през последните сто години хората са успели да пробият на големи дълбочини и да имат достъп до водоемите там, които имат високо съдържание на минерали. От друга страна, естествено бълбукащата изворна и речна вода винаги ни е била на разположение - и е само много слабо минерализиран. Това показва и какво е естествено предназначено за нас да пием. След като се надяваме, че всички несигурности са разрешени, ние се връщаме към нашата здравословна, чиста, бистра и бедна на минерали вода. Откъде вземате точната вода?
Коя вода е най-добра за пречистване?
Получавате най-естествената вода от един незамърсена, естествено бълбукаща пролет. Така нареченият е най-добър артезианска пролет - тук водата излиза на повърхността със собствена сила и следователно е най-първичната от всички. Само който има възможност да получи такава вода?
Следващата идея е да отидете в супермаркета и да се запасите с голямо разнообразие от вода, налична там. Но определено не трябва да използвате никаква вода. Първо избягвайте всякаква вода, която има високо "минерално съдържание". Както вече знаем, те са неподходящи за пречистване. След това определено трябва Изберете негазирани продукти. Въглеродният диоксид е добавен само към водата, за да бъде закупена поради две причини: Те продължават по-дълго и имат приятен вкус и пенливост. Тук няма друга спомената полза. Въглеродният диоксид, добавен към минералната вода, се получава в промишлен процес - така че няма нищо общо с природата. Всъщност тук има много малко извори, които имат слабо естествено съдържание на въглеродна киселина.
На всичкото отгоре и прекомерни количества въглеродна киселина Метеоризъм, оригване, дискомфортно чувство за ситост олово, както и съществуващо киселини в стомаха може да усили. Освен това някои „противници на въглеродния диоксид“ казват, че газираната вода повишава още повече киселинността на човешкото тяло.
Също така е важно да се отбележи, че едно проучване отчита по-бързо наддаване на тегло от газирана вода. Причина: Въглеродният диоксид разтяга стомаха и свиква с повишеното напрежение. След известно време има ефект на насищане, който настъпва по-късно - и в резултат на това автоматично се изяждат повече. Това също е ефект, който със сигурност искате да избегнете.
Има лечебни води или изворни води, които се черпят директно от дълбоки извори. Повечето от тях съдържат право много сол и трябва да се пие само за кратък период от време - неподходящи за пречистване. Така че все още водата с ниско съдържание на минерали и сол е вашият първи избор. Прочетете внимателно етикета на отделните продукти. Volvic, Plose или Lauretana обикновено се считат за висококачествена вода.
Друга важна бележка: Предпочитате ли вода в Стъклени бутилки. Пластификаторите, съдържащи се в PET бутилките, могат да бъдат вредни за здравето и да подправят вкуса. Водата, която се съхранява в пластмасови бутилки, също може да се замърси. Това беше показано от тест от 1995 г .: В 30% от В тестваната неподвижна вода от пластмасови бутилки са открити патогени за менинги, бели дробове и инфекции на пикочните пътища.
Чешмяна вода
Ако обичате да пиете чешмяна вода, за съжаление трябва да ви дадем малко амортисьор. Нашата немска „питейна вода“ се счита за много чиста и безвредна, тъй като в Германия подлежи на определени пределни стойности за някои химикали. Но тук от една страна възниква въпросът: Кой определя тези максимални стойности въз основа на кои констатации? И кой проверява чуждите и замърсителите, съдържащи се в питейната вода - например за дългосрочни ефекти?
Освен това водата от тръбата често изминава много големи разстояния през километрова тръбна система, в която се натиска при високо налягане. Вече не е естествен, чисто натурален продукт, когато пристигне в дома ни. Замърсяването може да бъде причинено от остатъци от олово, мед, бактерии или лекарства, хормони или пестициди, попаднали в подпочвените води. В допълнение, чешмяната вода често се хлорира. Водата от чешмата със сигурност е чиста - но не е толкова чиста и „празна“, колкото ни е необходима за нашето здраве и най-вече за пречистване, за да се отстранят замърсителите. Сега находчивите хора са измислили идеята за почистване или пречистване на чешмяна вода по определени методи. Започва с относително прости водни филтри и преминава през висококачествени системи. Кое от тях е подходящо за вас зависи от качеството на водата ви от чешмата. Така че има смисъл да разберете за това информирам.
Два често използвани метода за пречистване на водата
Вода, която от Обратната осмоза е обработена е особено чист и почти без замърсители. Също така едва ли съдържа такива Минерали и микроелементи. Поради тази причина той е идеален за подпомагане на детоксикацията.
Алкално активираната вода има много висока стойност на pH и може да помогне за изкисляване на организма. Водните експерти обаче са на мнение, че силно алкалната вода вече не е в състояние да се "натовари" с вредните метаболитни крайни продукти.
Енергизирайте, левитирайте, хармонизирайте и завихрете водата
Всички тези имена - и вероятно още няколко - са възможни в допълнение към пречистването на водата. Те са високо ценени в някои кръгове и много хора се кълнат, че съответно лекуват и подобряват питейната си вода. Те използват голямо разнообразие от методи.
Когато информирате водата, например Скъпоценни камъни, благородни метали, мед или други материали предават естествените си вибрации на водата. Фината информация също трябва да се предава във водата с помощта на антени или спирали. Друг метод действа върху водата с магнитно поле и е предназначен да подобри нейната структура. Въртенето на питейната вода трябва да имитира природата, при която водата обикновено не тече просто право напред, а вместо това многократно образува малки вихри. Така наречените клъстери - това са агрегирани водни молекули - трябва да бъдат смачкани. Точно както водата смила камъчетата в реката на фин пясък. Ако тези материални носители са разтворени във водата, вредните вибрации във водата могат да бъдат преструктурирани или изгасени устойчиво, така че се казва.
Училищната наука отрича всички тези ефекти горе-долу яростно. Често по тях също няма измерими резултати или научни изследвания. Просто много хора, които с ентусиазъм съобщават за положителните ефекти на водата, обработена по този начин. Тук само вие можете да си създадете собствено мнение и - ако искате - опитайте едното или другото.
6 съвета за здравословно пиене
Пиене от Следователно чистата, неподвижна вода е важно изискване, ако искате да пречистите тялото си успешно. Бихме искали отново да подчертаем, че това, разбира се, трябва да бъде придружено от допълнителни мерки: Започната с една богата на минерали, алкална диета - което осигурява на организма всички необходими хранителни вещества. Упражнения, алкални бани, прочистване на дебелото черво и други мерки също са част от задълбочения детокс.
Също така ви даваме следните съвети за здравословно пиене:
Повече съвети за здравословните напитки за червата и фигурата ви можете да намерите в статията ни „Здраве в чаша“.
Заключение
И все пак чистата вода с ниско съдържание на минерали е най-подходяща за детоксикация. Можете да получите висококачествени продукти в супермаркети или онлайн или с помощта на специална обработка на чешмяна вода - например с обратна осмоза.