Точна хранителна стратегия - Sun Doctor

СЗО е определила пет съвета, които трябва да се спазват за здравословна диета.

Защо правилното хранене е важно?

Осигурява се с храна нуждите на тялото ни от енергия, и хранителните вещества, които изграждат нашето тяло. Недохранването води до много заболявания и здравословни проблеми. Според Световната здравна организация (СЗО) XXI. век е най-голямото предизвикателство към се изправят пред здравословни проблеми, причинени от неправилно хранене и ние реформираме навиците си.

Според СЗО днес в света a населението застарява, до 2020 г. ще достигне един милиард души на възраст над 60 години ставка. Сред тях сърдечно-съдовите заболявания, диабетът и ракът са водещите причини за смъртност и тези проблеми се дължат главно на недохранването.

хранителна

Разбира се, храненето с излишъци не само засяга възрастните, но за съжаление причинява сериозни вреди още в детството. Според СЗО днес всеки пети детето е с наднормено тегло.

Ето защо Световната здравна организация го е определила в пет точки хранителна стратегия, което се препоръчва на всеки да спазва като гаранция за здравословен живот:

1. новородени до шестмесечна възраст трябва да се кърми