Точки за акупресура за отслабване Draftgore - алтернативно здравословно
Затлъстяването е проблем. Независимо дали става въпрос само за няколко килограма или патологично затлъстяване - отслабването е от съществено значение. Но как да отслабнете разумно? Като ядете по-малко, разбира се. Само че диетите обикновено не помагат много. Прословутият йо-йо ефект бързо унищожава всичко. Не, имате нужда от малко повече за трайно отслабване. Трябва да се добави движение. И дори тогава това е труден, често каменист път до идеалното тегло. От всички неща, древен метод на традиционната китайска медицина (TCM) може да помогне за улесняване на този път - акупресура.
Не че е чудо, което прави отслабването бриз. По-скоро акупресурата има поддържащ ефект и улеснява някои неща по време на диета. Преди всичко обаче е ефективно средство за глад и глад за храна. Достатъчна причина да разгледаме по-отблизо възможностите на тази далекоизточна технология.
Какво точно представлява акупресурата и как може да ви помогне да отслабнете?
Акупресурата е изпитана практика в традиционната китайска медицина от около 6000 години. Принципът зад него е много прост: чрез масажиране или натискане на определени, точно определени точки на тялото, така наречените акупресурни точки, процесите в тялото могат да бъдат повлияни положително. Китайските лекари предполагат, че човешкото тяло се формира от енергийни канали, които трябва да са в баланс. Ако не са, възникват здравословни проблеми. Затлъстяването също може да бъде следствие.
С помощта на акупресура желаният баланс на енергийните пътища се възстановява и пациентът може да стане здрав. По отношение на затлъстяването може да се заключи, че постоянното намаляване на теглото и слабата фигура са възможни само ако свързаните енергийни канали са в баланс. Ако не са, трябва да бъдат доведени там чрез акупресура. Всъщност TCM е идентифицирал общо четири централни акупресурни точки, които могат да постигнат това. Междувременно дори западните конвенционални лекари не се съмняват в ефективността на тази практика, дори и да не искат непременно да я възприемат като панацея. Най-хубавото в това обаче е, че не се нуждаете от лекар или специално обучен масажист, можете просто да направите акупресура сами. Това е безценно предимство, особено във връзка с намаляване на теглото.
Важен момент се намира между носа и устата/Изображение: Pixabay.com/de - Guiliamar
Отслабнете с точков масаж - така работи!
При акупресурата съответните акупресурни точки се стимулират, както вече споменахме, чрез натискане или масажиране. Това е направо лесно и изисква малко практика. Съответната точка трябва да се натиска внимателно и няколко пъти последователно с върха на пръста. Показалецът е идеален за това, но палецът също е подходящ. Като алтернатива можете да масажирате засегнатата област с помощта на малки кръгови движения. И двете работят. Кой метод в крайна сметка ще изберете е до голяма степен въпрос на вкус.
Когато натискате, уверете се, че пръстът действително удря точката вертикално.
Натискът трябва да е толкова силен, че определено да се чувства комфортно. Не може да се направи окончателно изявление за продължителността. Препоръчително е обаче да натискате поне половин минута. Също така е важно да сте наясно с процеса, т.е. да се концентрирате върху случващото се и да усетите ефекта, който той задейства. Поради това е разумно да се оттеглите за момент, за да можете да бъдете напълно себе си. Процедурата може да се извърши като стои, седи и лежи. Това отнема само няколко минути и трябва да се използва, както желаете или според изискванията - независимо дали у дома, в офиса или някъде другаде. Намирането на правилните акупресурни точки е малко по-трудно от действителното акупресура, което е от значение, ако цялото нещо иска да бъде успешно. Но и това в крайна сметка не е магьосничество. Помагат ориентационни карти, които лесно се намират в интернет.
- Корпусът на кормилото точка 16, който се намира точно в средата между носа и горната устна. Чрез натискане на тази точка, особено пристъпите на глад могат да се борят изключително ефективно и за относително дълго време.
- Съдът за зачеване точка 12. Той е разположен малко над пъпа, на около една ръка разстояние от центъра на тялото. Активирането на тази точка насърчава предимно храносмилането.
- Стомашна точка 36. Той е разположен от външната страна на крака точно под коляното в рамките на лека депресия. С тази точка желанието да ядете нещо сега може да намалее значително. Има и хармонизиращ ефект.
- Перикардът 6, който се намира от вътрешната страна на ръката точно над изкривяването на китката. Изцеждането или масажирането му ще помогне за успокояване на стомаха.
Дори това да изглежда малко сложно за четене, с малко търпение и практика точките са лесни за намиране. Просто опитай. Между другото, вие знаете, че сте на правилното място, когато реакцията на възможна стимулация е малко по-интензивна, отколкото в зоните около нея.
Акупресура - помощ за ежедневието със загуба на тегло и след това
Както вече споменахме: акупресурата не е магически куршум, който може да се използва, за да загубите много много бързо. Той има по-скоро поддържаща функция, основана на холистичен подход и подчертава, че очевидно съществува връзка между затлъстяването и психичното благосъстояние. Тъй като точков масаж може да се използва по всяко време и без много усилия, той е идеалният спътник за диета. Особено прословутото преяждане може да бъде контролирано с тяхна помощ.
С други думи: акупресурата ви помага да постоянствате - дори и особено в трудни ситуации.
Въпреки това, той не може повече да замести намаляването на дневния прием на калории, отколкото достатъчно упражнения. Точковият масаж също предоставя ценна помощ след диетата. С него също е възможно да устоите на едното или другото изкушение, което ви очаква. Съвсем освен факта, че той също допринася за общото благосъстояние и поддържа хората в равновесие по много начини. Поради това акупресурата е чудесен начин да останете стройни и да се чувствате добре в дългосрочен план. Следователно си струва да опитате.