Точка за стабилност на телесните мазнини - защо не можете да отслабнете Péter Lakatos

Лятото идва и вие вече се превръщате, че по някакъв начин трябва да отслабнете. Очевидно има само един начин да се направи това - добрият старец, ям по-малко и се движа повече. Но негативните мисли вече се появяват, защото вече сте играли това няколко пъти и дори тогава само излизате от опита по-дебело, въпреки че в началото изглеждаше, че този път ще успеете. Но присъдата е проста: и двамата сте мързеливи и алчни, защо бихте успели да отслабнете по този начин, вярно е?

Позволете ми да ви запозная с вашия най-голям враг по пътя към стабилна загуба на мазнини и това сте вие, дори ако не подкопавате съзнателно плановете си за отслабване. Позволете ми да ви запозная с теорията за точката на стабилност на телесните мазнини (TSP).

Изводът е, че според програма процентът на мазнини в тялото ви се регулира в относително тесни граници. Нуждаете се от това, защото преди много хиляди години не бихте могли да бъдете много по-дебели, но не много по-тънки от тези на оцеляването. Ако бяхте твърде слаби, можеше да не сте оцелели през пролетта, а ако сте били твърде дебели, бихте могли да бъдете лесна плячка за дивите животни. Друго интересно нещо за жените е, че по-голямата част от жените с ниско съдържание на телесни мазнини са били негодни да отглеждат потомство, ерго дори жените, които са твърде слаби, трудно зачеват - и това е вярно и до днес.

---