Тънки бегачи на дълги разстояния тичат, докато костите им се счупят Sports A-Z
Актуализирано: 03.03.20 - 09:36
Висока 1,74 метра, 48 килограма: Констанце Клостерхалфен, бронзов медалист от световно първенство над 5000 метра.
Колкото по-тънък, толкова по-бърз? Бегачите на дълги разстояния често са изключително леки - със здравни последици.
Тънки ръце, стърчащи кости: Много бегачи на дълги разстояния от световна класа изглежда са тренирали всеки грам мазнини. Дебатът за нездравословния глад тлее в атлетиката отдавна - хората говорят при затворени врати. Новото е, че сега също се провежда публично и се предупреждава за късни последици.
Когато миналата година възникнаха обвинения за допинг срещу американския старши треньор Алберо Салазар от проекта Nike Oregon, Мери Кейн беше обвинена отново: Бившият спортист на Салазар, някога най-големият талант в САЩ, каза пред New York Times: той е бил „физически и психически малтретиран“ и систематично подтикван да отслабва. Последиците: периодът й липсваше повече от три години и тя претърпя пет счупени кости. Салазар отрича обвиненията за допинг, но каза по темата за отслабването: "Може би това трябва да се промени."
Никога не е било тайна, че Салазар „е полудял“, каза Корина Харер, многократният шампион на Германия на средни и дълги разстояния. Проблемът с теглото, каза 29-годишният мъж от Регенсбург в интервю за „Süddeutsche Zeitung“, е голям проблем за бегачите от известно време: „Имам чувството, че има преобладаващ идеал: Ако искате да успеете, трябва да сте слаби бъда. Или, ако имате два килограма твърде много, вие сте зле. Това никога преди не беше толкова екстремно. "
Активните бегачи много рядко говорят по темата в интервюта. Констанце Клостерхалфен, който е тренирал с бившия асистент на Салазар Пит Джулиан в САЩ, от Леверкузен, каза пред списание „Der Spiegel” преди Световното първенство в Доха през октомври: „Ако не ядете достатъчно, няма да имате сили да продължите така да спортувате на високо ниво или да се регенерирате бързо след голямо натоварване. Това не би работило. “В противен случай темата е някак табу - не само за 48-килограмовия и 1,74-метров бронзов медалист над 5000 метра.
„Констанце и много други изглежда успяват да ядат достатъчно, за да ядат, но въпросът е: Колко е здравословно? Това е съвсем различен въпрос като: Колко храна ме прави успешен? “, Каза Харер.
„Колкото повече се изчерпва оптимизацията на теглото, толкова повече се променя нивото на хормоните“, каза бившият национален състезател по хандбал, а сега специалист по спортна медицина Петра Платен от Рурския университет в Бохум в „Шпигел“. „При спортове с висока производителност, при спортове, при които телесното тегло е решаващ фактор за ефективност, системата може бързо да се преобърне.“ Женският полов хормон естроген също стимулира костната система. Ако има дефицит, може да се развие остеопороза, което от своя страна може да доведе до фрактура на стреса.
Спортистите с хранителни разстройства имат официална контактна точка от 2018 г.: Кристин Коп предлага час за консултация за възрастни спортисти в университета в Тюбинген - „за„ относителния енергиен дефицит в спорта, в техническия термин RED-S “. Хранителните разстройства в състезателните спортове "се превърнаха в сериозно явление", каза спортният лекар в интервю за специализираното списание "Лека атлетика". Разбира се, това се отнася и за други спортове - например художествената гимнастика.
95 процента от засегнатите са жени. Липсата на менструални периоди - понякога с години - е страничен ефект. В допълнение: фрактури от умора, депресия и чести инфекции. В специални случаи изтощеното тяло получава косата лануго, известна от бебетата като защита срещу студа. В допълнение, постоянният хормонален дисбаланс може да промени целия жизнен план - защото те могат да влошат плодовитостта. От телесен индекс от 17, обясни Коп, трябва да се обърне внимание. Нормално е за жените от 20 до 24 години.
Платен не вижда намаляването на теглото по принцип негативен начин - „просто трябва да се случи така, че на практика да е все още здраво“. Изумително е, че бегачите с ниско тегло все още могат да се представят от световна класа. Подозрението за анорексия бързо възниква от експерти и зрители в лицето на специалисти по издръжливост. „Да, можете да станете световна класа с празен хладилник. Въпросът обаче е колко дълго ще продължи тялото с това “, подчерта Коп.
Много спортисти тренират редовно на гладно. Ивон ван Влеркен спешно не препоръчва „тежките трезви тренировки“. 41-годишната холандка, която оттогава приключи кариерата си, дълги години беше световна класа по триатлон - също специалист по маратон. В необичайно отворен и личен доклад на tri-mag.de в края на миналата година ван Влеркен докладва за „аферите на жените“: „С цел да привлече вниманието към тази тема, да информира момичета и да наруши табутата“.
Бившият световен рекордьор и трикратен носител на Roth Ironman предупреди, че липсата на менструация „определено не е наред“ и може да има неприятни последици. Тя говори открито за сексуалната неприязън в резултат на дисбаланса на хормоните, които са били "на главата" й след дългата й кариера.
„Ако знаех всичко, което знам сега, щях да направя много по-различно. Тогава може би нямаше да имам много плувни единици през нощта в леглото през последните няколко години, защото горещите вълни и изпотяване са първите симптоми на преждевременната менопауза “, каза Влеркен. "Ние също никога не говорим за това."