Тънката формула на Джейсън Фунг - H; Изтегляне на книга Талия
Защо инсулинът, а не калориите, е решаващият фактор за отслабването. Как да намалите нивата на инсулин и съответно теглото си. Защо редовното гладуване е ключово за поддържането на стройност.
Други формати
PDF (Riva)
Веднага на разположение чрез изтегляне
ePUB (Riva)
Веднага на разположение чрез изтегляне
Изтегляне на аудиокнига (2018)
Веднага на разположение чрез изтегляне
описание
Тези с наднормено тегло се сблъскват с безброй диетични теории, които се стремят да поправят ситуацията и обещават бързи резултати - но истинският ключ към дългосрочната и здравословна загуба на тегло е хормонът инсулин. Д-р Джейсън Фунг със своя иновативен и успешен подход.
В пет стъпки д-р. Известен чрез изпитаната програма. Той обяснява решаващата роля на инсулина в регулирането на телесното тегло и обяснява как инсулиновият баланс може да бъде постоянно променен, така че хормоналният баланс да бъде възстановен. Той също така предоставя прости стратегии, с които можете да се борите със затлъстяването. Той показва как можете да се справите със стреса или да подобрите качеството на съня си, за да контролирате отделянето на инсулин. Също така ще се научите да балансирате нивата на инсулина си чрез правилно хранене и периодично гладуване - без негативните ефекти от нискокалоричните диети. С Dr. С ефективния план на Fung можете лесно да поставите основите за здраве през целия живот!
Д-р Джейсън Фунг има медицинска степен от университета в Торонто и нефролог от Калифорнийския университет в Лос Анджелис. Той основава Интензивна програма за диетично управление в Торонто, която предлага уникални възможности за лечение на пациенти с диабет тип II и затлъстяване. Живее и практикува в Торонто.